体調管理の一環で、体温を記録しようと思っても、
どのアプリを選んだら良いか迷ってしまう、という私のための記事です。

↓こんなことがやりたい

おことわり。
体温情報は、個人の健康に関連する機微情報の一つだと考えています。どこに保存すべきか、そもそも保存するべきかの判断は、個々人で配慮いただければと思います。本記事の趣旨としては、iOS ショートカットでこんな使い方もできる、というアイデアの一例のご紹介です。

閑話休題。

いわゆる普通の体温計 (水銀じゃなくても) で体温測るのですが、記録をどこに残そうか、そのためにわざわざアプリ入れるのも、高機能な体温計を探すのもなぁ・・

そうだ、ヘルスケアアプリに直で記録してしまえ。

iPhone などの iOS の機能の ショートカット と ヘルスケア アプリでお手軽に実現できたので、ご紹介まで。
なお、期せずしてノーコードっぽい感じなので、スクリーンショット多めです。

それではさっそく iOS で「ショートカット」を開きます。

1. 入力フィールドの作成

右上の＋マークから新規ショートカットの作成を開始します。

アクションを追加を選択すると、いくつか選択肢が出てきます。

検索フィールドに「入力」と入れ、候補が絞り込みされるので、「入力を要求」を選択します。

「プロンプト」を「体温」に、「テキスト」を「数字」に変更します。

入力を表示を増やすを選択すると、入力ルールを調整することもできます。

2. 「ヘルスケア」への書き込み

下部の＋から、ステップを追加します。
今度は、「ヘルスケアサンプルを記録」を追加します。

「種類」を「体温」に変更します。

ここで、ヘルスケアアプリへのアクセス許可を確認されます。

一度、「ショートカット」アプリから「設定」アプリへスイッチし、
プライバシー - ヘルスケアから、
「ショートカット」からの書き込みを許可します。
(今回の用途では読み出しは不要です)

ショートカットの作成画面に戻って、「値」を指定します。

マジック変数 (杖っぽいアイコン) をクリックすると、
直前の入力ステップの下に指定入力という項目が現れるので、これを選択します。

日付を、「現在の日付」にします。

このままだと、私の iPhone では、記録日時が期待通り動かなかったので (12 時間ずれてたりする)、日付フォーマットをカスタムフォーマットに変更の上、
「yyyy-MM-dd HH:mm:ss Z」を指定します。

右下の再生ボタン (横向き三角) を選択すると、入力プロンプトが現れるはずです。
体温の数値を更新して、実行すると、ヘルスケアへの記録が実施されます。

最後に右上の次へを選択し、ショートカットに名前をつけて、完成です。
実行するとこんな感じ。

記録された結果は、ヘルスケアアプリの体温を確認すると、
冒頭のようなグラフ表示 (最初は点しか無いと思いますが) に反映されていることが確認できるかと思います。

だいたい 10 分くらいでそれなりの形になるかと。
あとは工夫次第で、どうぞ。