WSL2のファイルをエクスプローラから操作すると本体のネットが切れる

解決したいこと

エクスプローラからWSL2のファイルやフォルダを操作した直後orしばらく経ってからネットが切れるのをどうにかしたいです。
重いファイルが入ったフォルダ(llmのダウンロードキャッシュなど)を削除すると秒でネットが切断されます。
WSL2をシャットダウンするのもうまくいかなかったです。
再起動もシャットダウンも全然終わりません。
強制終了しか手段がないので検証も不可能ですし、WSL2フォルダを開かないようにするというのは後々困る気がするので、原因を教えていただきたいです。
ネットで「WSL2 ネット 繋がらない」などと検索しても「WSL2がネット接続できない」という記事ばかり出てきて、ホストOS(Windows11)のネットが繋がらないという事例は見つかりませんでした。
あるかもしれないですが同じような記事ばかり出てきて検索がゴミの山と化しています。

発生している問題・エラー

覚えてないです。
Chrome開いたら、LAN抜いてる時と同じようなエラーが出た気がします。
ちょうどさっきも塾の授業開始ぴったりでネットが繋がらなくなって再起動したんですが、上記の通り再起動が終わらないので即電源引っこ抜きました。なのでエラーは確認できてないです。

自分で試したこと

絶対にWSL2フォルダをエクスプローラで触らないようにする。が、たまに触ってしまう。

お詫び

なんだか愚痴が混じっているような気がします。すいません。
ですが本当に困っているので解決方法を教えていただけると幸いです。