rails 初心者　データベースのidを連番にしたい

データベースのidを連番にしたい

とあるモデルのレコードを削除したり追加したりしていると抜け番が発生していて
これを直したいと思っています。
データベースの管理にはsqlite3を使っています。

そもそもの原因は何でしょうか。

そもそもの原因は何でしょうか。
レコードを削除したり追加したりしているとどうしても抜け番が発生するものなのでしょうか。
それとも私のモデル生成方法に問題があるのでしょうか。

一応、該当するmigrateファイル

class CreateNewLives < ActiveRecord::Migration[6.0]
  def change
    create_table :new_lives do |t|
      t.string :name
      t.integer :tika
      t.integer :tian
      t.integer :kyori

      t.timestamps
    end
  end
end

id抜け番の解決方法

自分で考えた解決方法としては
１，１から生成、または１つずつ編集
２，sql文を使ってsqlを操作し、解決
３，DB Browser for sqliteなどを使ってデータベースを編集、CSVファイル生成しそれを適応する。

１は自分の力でもなんとかなりそうですが、今回、こうして質問させて頂いているのは、
この問題の解決方法として、もっと一般的な、もっとスマートな方法があると、
確信し、それを身に着けておきたいからです。
ですのでこの方法はできれば取りたくないです。

２は例えばhttps://qiita.com/chokosuki4400/items/eb943b29e832ba315b9f
このページのような方法などを取るのが良いのかなと思いました。

３は例えばhttps://qiita.com/Ryuta1346/items/c21cb70b9879c66c8639
このようなページを参考にしようかと思いました。

この手の問題はよくあるようで調べるとたくさん解決方法が出てきましたが、
どれを取ればいいのか、分からず、どれも今一しっくりこなかったので、
今回、質問させて頂くに至りました。

他にもっといい案がありましたら、教えて頂きたいです。

また、私の方で足りない情報がありましたらご一報くださりますと、すぐ用意しますので、
仰っていただければ幸いです。

よろしくお願いします。