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Inaura いなうら 稲浦 Yuma ゆうま 悠馬
@YumaInaura
Ruby on Rails 業務経験 約5年 / Perl PHP Python Golang Linux Apache MySQL BigQuery Jenkins ansible AWS など / いなうらゆうま / YumaInaura / 稲浦悠馬
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    @YumaInaura

    瞑想するエンジニア ( by いなうらゆうま 稲浦悠馬 @yumainaura ) — Googleやスティーブ・ジョブズに学ぶ「マインドフルネス」のススメ— 全プログラマ SE 必見!

    この1年半年間、瞑想を続けている。 個人的にものすごい効果があったので紹介したいと思う。 # なぜエンジニアが瞑想を? - スティーヴ・ジョブズは瞑想(座禅)を実践していた - GoogleやFacebookは社員向けに瞑想のプログラムを取り入れている これだけで理由には十分だと思わないだろうか。 ![image.png](https://qiita-image-store.s3.am…

    @YumaInaura

    (チーム内発表会用) エンジニアのコンディション管理術

    # チーム内発表会資料 会社生活1年の @YumaInaura (32歳)です。 この1年の間に、会社生活をする上でのコンディション管理というものを考え、だんだんと自分なりのペースを整えてきました。 --- エンジニアに限らない話だと思いますが、 会社の中で「コンディション管理」について話し合われる機会は、あまりないように思います。 --- その、理由としては、 - 個人差が大きい…

    @YumaInaura

    快適すぎる! 寝ながら仰向けノートPCのススメ

    最近自宅で、寝ながらノートブックを触るようになった。 そしてめちゃくちゃ自宅で過ごすスタイルが変わった。 # 図解 こんな感じ。 - 枕を二個使って頭の高さを調整する。 - 足をぐっと折り曲げて、太ももをノート置き場にする。 - 腰の骨でノートの下を支えるイメージ。 ![image](https://qiita-image-store.s3.amazonaws.com/0/89618/4…