はじめに

近年、さまざまな事情からリモートワークをしている方は少なくないかと思います。この記事では、フルリモート歴が5年になる著者が、リモートワークの質を高める9個の商品をまとめました。

この記事で紹介している商品です（椅子を除く。また、一部紹介していない商品も含む）。

紹介する商品のまとめ

番号	名称	およその値段	こんな人にオススメ
1	ANKERのドッキングステーション	5万円	私用と仕事用のノートパソコンの切り替えがストレス
2	BenQのモニターライト	1.5万円	夜は部屋を暗めにして睡眠の質を高めたい
3	FlexiSpotの昇降式デスク	6万円	立って仕事したいときがある
4	HermanMillerのEmbody	28万円	あぐらをかいたり正座で仕事したいときがある
5	SONYのノイズキャンセリングヘッドフォン	6万円	周囲の騒音が気になるときがある
6	Appleのトラックパッド	2万円	MacBookをクラムシェルモードで（閉じて）使っている
7	KeyChronの分離型キーボード	4万円	普通のキーボードだと肩が疲れる
8	Logicoolのトラックボールマウス	2万円	普通のマウスだと腕が疲れる
9	Aesopのルームスプレー	8千円	気分転換したいときがある

1.ANKERのドッキングステーション

だいたい仕事が終わると仕事用のMacBookと私用のMacBookをモニターに付け替えるのですが、3つか4つくらいプラグの抜き差しがあってストレスでした。これを導入してからは、USB-Cプラグひとつだけで、

有線キーボード
トラックパッド（有線接続）
マウス（USBドングルタイプ）
有線ヘッドセット
モニター

の切り替えが一発でできるようになりました。無線だとこの切り替えが綺麗にいかないので、基本、全部有線で揃えています。

人によってはもっと小さいハブを使ったり、あるいはモニターをハブにしたりしている人もいると思います。自分は後述するようにトラックパッド、キーボード、トラックボールマウスの3つを使っているので、端子が足りなくなるんです。これは端子が14個ついているのでかなり安心です。

さらに、充電のできるUSB端子やUSB-C端子が複数ついているので、電子機器の充電もこれひとつで安心です。コンセントもひとつしか占領しないので省スペースになってありがたい。

類似商品でCalDigitもありますが、そちらはコンセント側にACアダプターがついているのがどうしても使いにくいです。ANKERのものはACアダプターがドッキングステーションに内蔵されているので、これも省スペースになるのでありがたいです。

買って半年くらいになりますが、今のところ欠点はありません。正直今回紹介する物の中では一番好きな商品かもしれません。

デスク周りが雑然としている方にはおすすめです。

2.BenQのモニターライト

著者は睡眠の質を高めるため、夕方になると部屋を暗くしています。そのとき、モニターライトがないと画面がチカチカしてしんどいです。そういうときにモニターライトをポチッとつけるとモニターの刺激がグッと減ります。

モニターの輝度を下げればいいんですが、ボタンひとつで解決できるモニターライトのほうが便利で、割と長い間お世話になっています。

夕方、部屋の輝度を減らしたい方にはおすすめです。

3.FlexiSpotの昇降式デスク

買って数年経ちますが、気に入ってます。1日1回は少し立って作業したくなるときがあります。これでけっこうストレスが軽減できている気がします。

そもそも定期的にジムなどで運動ができている人は、仕事中立ちたくなることすらないのかも…？自分はなかなか運動習慣が身につかないので、立って仕事したくなるのかもしれません。

仕事中、立ちたくなる人にはおすすめです。

4.ハーマンミラーEmbodyチェア

円安なので、できれば国産を買いたいんですが、Embodyは座面が大きく、あぐらをかいたり、正座した状態で仕事ができます。もちろん座り心地もハーマンミラーなのでとても良い。

なお、高級路線の椅子で良いのが、肘掛け部分（アームレスト）が大きく、また可動域が広いことです。タイピング時にちょうどいい位置に肘掛けがあると、肩周りのストレスはかなり減ります。

なお、オットマンを置くとさらに足のポジションの自由度が増えます。著者は下記のサンワサプライ製のものを使っています。価格は6,000円程度。

毎日、8時間くらい座ってタイピングしている方。働いているときの基本姿勢は身体に無理がかかっていませんか？自分に合った椅子を探せるとかなり身体的なストレスが減ります。

Embodyは広い座面と高性能な肘掛けを求める方にはおすすめです。

5.SONYのノイズキャンセリングヘッドフォン

著者は現在、まあまあ騒音のする環境に生活しているため、これがないと仕事になりません。逆にこれをするだけで、周囲からの音が全く気にならないレベルまで軽減されます。

リンクには最新型のWH-1000XM6を貼りましたが、著者は1つ前のモデルのWH-1000XM4を使っています（XM5はヘッドホン型ではなくて、イヤホン型）。

XM6はノイキャン性能がさらに向上したみたいですが、XM4で十分なので買い替える予定はありません。

リモートワークで周囲の騒音が気になる方はぜひ。

6.Appleのマジックトラックパッド

MacBook自体にもトラックパッドは付属していますが、クラムシェルモードで（閉じて）使っているので、追加で購入する必要がありました。

右手に集中するキーボード以外の作業疲労を分散させるためにも有効です。あとは単に長年Macユーザーなのでトラックパッドに慣れてしまっている、というのもあります。

なお、他社のものは評判が悪かったのでApple純正のものを買いました。

Macユーザーの方、右手のマウス操作で疲労がたまる方はぜひ。

7.KeyChronの分離型キーボード

分離型にして1年以上になりますが、肩周りのストレスが結構減った気がします。

分離型キーボードといえばKinesis社が有名で、そちらの購入も考えたのですが、キーボード配列が特殊なものを使い始めると、元に戻れなくなるリスクがあるので、一旦通常配列のものから選びました。

普段のタイピングで、僧帽筋（肩の上部）あたりに力が入ってしまうような方にはおすすめです。

8.Logicoolのトラックボールマウス

著者はMX Ergo Sを愛用しておりますが、理由は2つあります。

角度が20度に変更可能で、これが従来のトラックボールマウスと比べて手首のストレスが少ない
他のトラックボールマウスより大きいので、握ったときのストレスが少ない

ボールのコロコロ感も以前のモデルより高級感があって良いです。本体も重厚感があって🙆。

既存のトラックボールマウスだと手首の角度が気に入らない、あるいは少し小さくてしっくりこない、という方にはかなりおすすめです。

【閑話休題】3種の神器

6,7,8でトラックパッド、キーボード、マウスとご紹介しましたが、著者は3点使いです。左にトラックパッド、真ん中にキーボード、右にマウスというふうに配置しています。

3つもいらないだろう、という反応をもらうこともありますが、自分の周囲には3点使いはぼちぼちいます。できるだけ身体を動かさずにMacを操作する、と突き詰めていくと到達する一つの解かな、と思います。気になる方はぜひお試しあれ。

9.Aesopのルームスプレー

匂い系は、キャンドル型、線香型、ディフーザー型と色々試したんですが、スプレー型が一番良いです。理由は以下です。

匂いが他のタイプと比べて一番いい（※著者の主観です）
省スペース
火を使わないので危なくない
匂いの残留感も少ない（※著者の主観です）

気分転換したいときなどに、シュシュっとやるだけで気分転換になります。自動的に深呼吸してリラックスできるのも良いです。

ちなみに、著者はイストロスを使っています。2年くらい使っていますが、まだ半分以上残っています。

さいごに

この記事ではリモートワークの質を高める商品9選をご紹介しました。この記事がみなさまのリモートワークの質を向上させるきっかけになれば幸いです。

明日は @takao-h さんです。