最初のファイルを登録してリポジトリへ記録を開始することをFirst Commitと言うようです(間違ってたら教えてください。)
2.リポジトリを選択し、「Clone [リポジトリ名]」をクリックします。
3.リポジトリの情報をローカルに保存するときの場所を選択し、「OK」をクリックします。
5.リポジトリ名を右クリックし、「Open in Explorer」をクリックします。
7.ここに「sample.txt」を作成し、内容に「Sample」と記述して保存します。
8.画面上に変化が・・・「Summary」、「Description」を入力しないといけないっぽいです。
9.入力を行い、「Commit to master」をクリックします。
11.これだとローカルのリポジトリに反映?しただけなようなので、右上の「Publish」をクリックします。
12.これでインターネット上のGitHubにも反映されたようです。