##はじめに
(ある日のこと)
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勉強も終わったし、今日はあれをやろう！
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(30分後)
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う～ん、はまったなぁ...(調べながら)
あ、この記事面白そう！
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(n分後)
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「パズドラ　リーダー」
「パズドラ　リーダー　おすすめ」
「パズドラ　サブ　ランキング」
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あ～、目が痛いし肩も痛い、、、頭も働いてない、、、
(やりがち)

##本編
25分集中した後、5分休むサイクルを四回繰り返す、「ポモドーロ・テクニック」という集中法がある。
私も最近これを知って実践していて、5分休むごとに頭がすっきりし集中できている。
これを実践するにあたり、最初はキッチンタイマーか何かで25分を測ろうと思ったが、手動でパソコンをスリープするのは面倒くさい。意志力は有限ナリ。
そこで、プログラマの三大美徳である「怠惰」を発動し自動化することにした。
出来上がったのが以下のcronsleep.batである。

cronsleep.bat

:start
  timeout 1500
  psshutdown -d -t 0
  timeout -1
goto :start

###解説

:start
  (中略)
goto :start

↑ 無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に繰り返し。無限に（略)

timeout 1500

↑ 1500秒(=60*25)待つ。sleepコマンドとは違って、待ち時間中にキーボード入力すると次の処理に行けて便利。

psshutdown -d -t 0

psshutdownコマンドは、デフォルトではwindowsにインストールされていないのでインストールする。Microsoft公式のWindows Sysinternalsというツール群に含まれている。-d -t 0でスリープ処理を指定する。

timeout -1

↑ キーボード入力があるまで待つ。5分の休憩も自動化しようと思ったが、柔軟にしたいのでこういう仕様になった。

##さいごに
皆さんも使ってみてほしい。
でもエビデンスは知らないのであしからず。
##おまけ
###さらに集中したい方へ
指定したサイトを開けなくするBlock Siteというchrome拡張がおすすめ。これでtwitterとかブロックしてる。

###宣伝
2020年4月に大学生になるのでインターンがしたいです。よろしくお願いします。(bakeratta35@gmail.com)

##おわり
###おわり
####おわり
#####おわり
おりわ