既出ですが
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$ VBoxManage list vms
"ubuntu_130464" {2cbe2351-acc8-4a11-9636-d2a4827e3eaa}
"windowsxp" {431511a2-42ae-419d-9395-4d90b20f1b24}
起動
$ VBoxManage startvm "windowsxp" --type headless
起動中一覧
$ VBoxManage list runningvms
シャットダウン開始
$ VBoxManage controlvm ubuntu_130464 acpipowerbutton
$ VBoxManage controlvm windowsxp acpipowerbutton
電源OFF
$ VBoxManage controlvm ubuntu_130464 poweroff
$ VBoxManage controlvm windowsxp poweroff
サスペンド
$ VBoxManage controlvm ubuntu_130464 savestate
$ VBoxManage controlvm windowsxp savestate