Claude Code 入門：話しかける前の context を /context で見る

Posted at 2026-11-07

はじめに

Claude Code を起動して、まだ何も打っていない。この時点の Claude は何も読んでいないと思っていませんか？

トークン（AI が文章を数える単位）の消費は、画面を見ているだけでは気づきにくいものです。中身を見ないまま資料や設定を足し続けると、消費が増えるだけでなく、Claude が決まりを見失うことがあります。

この記事では、起動しただけで context（その会話で Claude が見えている情報の全体）に入るものを、公式ドキュメントの文に沿って整理します。後半は空のフォルダで /context を打ち、CLAUDE.md を置く前（28.2k トークン）と後（35k トークン）の2つの画面の比較です。28.2k のうち 23.2k は System tools の行で、このあと挙げる4つの外の項目です。

結論から書くと、Claude Code は話しかける前から、CLAUDE.md・auto memory・MCP のツール名・skill の説明を context に入れています。 内訳を見るコマンドは /context です。4つの言葉の意味は、後の節の表にまとめました。

疑問	答え
起動しただけで何が入る？	公式が挙げるのは CLAUDE.md・auto memory・MCP のツール名・skill の説明の4つ。画面にはほかに system prompt とツールの行も出る
どうやって見る？	`/context` を打つ。項目ごとの一覧まで広げるなら `/context all`
最初に見る所は？	起動時に入る4つのうち、いちばん量の多い項目。それが毎回要るものかで分ける
CLAUDE.md の長さの目安は？	公式の目安は200行未満

この記事で分かること：

話しかける前に context に入る4つのもの
/context で内訳を見る手順
画面を見て、どこから減らすかを決める基準

対象読者：

Claude Code を使い始めた、またはこれから使う技術者
トークンや context を意識して使ったことがない人
CLAUDE.md を置いたものの、どれだけ量を使っているかは見たことがない人

試した環境：

Claude Code：2.1.319 (Claude Code)
OS：macOS
試した日：2026-11-07

Claude Code は更新で動きが変わります。この記事の内容は、上の版と、下の参考リンクを読んだ時点のものです。

そもそも context とは何か？

context は、その会話で Claude が見えている情報の全体です。 公式の「Explore the context window」は、指示・読んだファイル・Claude 自身の返答に加えて、ターミナルに表示されない内容も含むと説明しています。

context は作業机のようなものです。Claude は、机の上に広げてある資料だけを見ながら作業を進めます。起動した時点で、机にはもう何枚か資料が置かれています。

自分が打った文だけが context ではありません。画面に出ていないものも入るので、見た目の会話の長さでは量を測れません。

なぜ context の中身を気にするのか？

トークンの消費と、Claude の働きの両方に効くからです。 公式の説明は次のとおりです。

効く所	公式の説明	出典
トークンの消費	context が大きいほど、処理するトークンが増える。増えた分は、API の料金やプランの使用上限（定額のプランで使える量の上限）の消費になる	「Manage costs effectively」
Claude の働き	詰め込みすぎると雑音になり、skill が正しく発動しなかったり、決まりを見失ったりすることがある	「Extend Claude Code」
指示の守られやすさ	長い CLAUDE.md は context を多く使い、指示の守られやすさも下がる	「How Claude remembers your project」

つまり、中身を見ないまま足し続けると、消費が増えるだけでは済まない場合があります。/context で4つのうち、いちばん量の多い項目を見ることが、減らす判断の出発点になります。

話しかける前に、何が入っているのか？

公式が挙げているのは、CLAUDE.md・auto memory・MCP のツール名・skill の説明の4つです。 「Explore the context window」の「Before you type anything」の項に、この4つが並んでいます。

入るもの	何か	起動時に入る範囲
CLAUDE.md	自分で書く、プロジェクトの指示のファイル	起動時に読むファイルの全文
auto memory	Claude が自分で書き残すメモ	`MEMORY.md`（auto memory の目次のファイル）の先頭200行か25KB の、先に届くほう
MCP のツール名	外部のサービスとつなぐ仕組み（MCP）の道具の名前	ツール名とサーバー（接続先）の指示文。詳しい定義は必要になるまで入らない
skill の説明	手順や知識をまとめたファイル（skill）の名前と説明	名前と説明。本文は使うときに入る

CLAUDE.md の全文は、起動時に読まれたあと context に残るので、リクエスト（Claude Code が AI に送る1回ぶんの通信）のたびに一緒に送られます。この記事で「全文が毎回のリクエストに載る」と書くのは、この動きのことです。リクエストは、メッセージを送ったときのほか、Claude がツール（ファイルを読む・コマンドを打つなどの機能）を使うたびにも送られます。

自分の設定によっては、この4つのほかに文が足されることもあります。

「200行」が2種類あるので注意

CLAUDE.md の200行は目安で、auto memory の200行は読み込みの線です。

対象	200行の意味	超えたとき
CLAUDE.md	長さの目安（公式の表現は「under 200 lines」）	起動時に読むファイルは切り捨てられない。4 MiB（メビバイト。MB に近い、ファイルの大きさの単位）以下なら全文が読まれ、超えると全く読まれない。サブフォルダの CLAUDE.md には別の上限がある
auto memory の `MEMORY.md`	起動時に読む範囲の線	先頭200行か25KB を超えた分は、起動時に読まれない

起動時に読む CLAUDE.md は、4 MiB 以下なら200行を超えても全文が入ります。長くした分は、そのまま context に残ると考えてください。

手元で `/context` を打ってみる

空のフォルダで2回打ち、CLAUDE.md の有無だけを変えて比べます。 ふだんのフォルダなら、claude で起動して /context と打つだけです。Claude Code をまだ入れていない人は、公式の Quickstart に macOS・Linux・WSL（Windows で Linux を動かす仕組み）・Windows の入れ方があります。

claude

起動したら、何も話しかけずに次を打ってください。

/context

抜けるときは /exit と打ちます。

ふだんのフォルダで打つと、自分の設定の分も内訳に出ます。この記事では差を読みやすくするため、空のフォルダを使いました。

準備する

同じ形で試すときは、起動の命令で user（全体の設定）を外します。user を外すと、~/.claude/ の settings.json・CLAUDE.md・rules・skill は読まれません。 全体の設定で禁止のルール（特定の操作を Claude にさせない設定）やフック（決まった場面で自動で動く処理）を使っている人は、それが外れた状態になります。user を外す指定はこの起動のときだけ効き、ふだんの起動には影響しません。この起動では Claude に作業を頼まず、/context と /exit だけを打ってください。

手順は macOS で試したもので、Windows では試していません。mkdir -p・echo・seq・sed を使うので、PowerShell と CMD では、そのままでは動かない可能性があります。打たない人は、手順を閉じたまま下の出力へ進めます。

空のフォルダと、設定を外して起動する手順

版を確かめます。これは起動ではなく、版を出すだけの命令です。

claude --version

フォルダを作り、Git リポジトリにします。

mkdir -p ~/qiita-try/01/.claude && cd ~/qiita-try/01 && git init

設定のファイルを、このフォルダの中に作ります。

cd ~/qiita-try/01 && echo '{"disableClaudeAiConnectors": true, "autoMemoryEnabled": false}' > .claude/settings.local.json

起動の命令は次の形です。

claude --setting-sources project,local --strict-mcp-config

指定	意味
`--setting-sources project,local`	読む設定を `project`（このフォルダの CLAUDE.md と `.claude/` の設定）と `local`（自分だけの `.claude/settings.local.json` など）に絞り、`user`（`~/.claude/` の設定）を外す
`--strict-mcp-config`	`--mcp-config` で渡した MCP サーバーだけを使う。ここでは何も渡さない
`disableClaudeAiConnectors`	claude.ai のコネクタ（claude.ai 側で設定した MCP サーバー）を取りに行かない
`autoMemoryEnabled`	auto memory の入り切り。ここでは `false` で切る

1回目：CLAUDE.md がない状態

下の出力の取り方と、画面での見え方は次のとおりです。

全体の設定・MCP・auto memory を外した状態で取りました
そのため、4つのうち MCP と auto memory は画面に出ません
skill は Skills の行に、2回目の CLAUDE.md は Memory files の行に出ます
起動しただけで MCP のツール名が入ることは、「話しかける前に、何が入っているのか？」の節の公式の説明によります
この試しで見る行は Memory files です

起動したら、何も話しかけずに /context を打ちます。

❯ /context
  ⎿  Context Usage
     ⛀ ⛁ ⛀ ⛀ ⛶   Opus 5.5
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   claude-opus-5-5
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   28.2k/1m tokens (3%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   Estimated usage by category
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ System prompt: 2.3k tokens (0.2%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ System tools: 23.2k tokens (2.3%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ Skills: 2.7k tokens (0.3%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ Messages: 10 tokens (0.0%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛝ ⛝   ⛶ Free space: 938.8k (93.9%)
                 ⛝ Autocompact buffer: 33k tokens (3.3%)

     Auto-compact window: 1m tokens

     Skills · /skills
     └ 17 skills · 2.7k tokens

     /context all to expand

28.2k/1m tokens (3%) は、使っている量と context の大きさです。1m（100万トークン）はこの環境の context の大きさで、値は環境で変わります。Auto-compact window は、公式の「Manage costs effectively」によると、Claude Code が古い履歴を要約して空きを作る線です。内訳の行は次のように読めます。

行	値	読み方
`System prompt`	2.3k	system prompt（Claude Code 側の指示）の分。4つの外の項目
`System tools`	23.2k	使っている項目の中でいちばん大きい。4つの外の項目で、名前からは Claude Code が持つツールの分と読める
`Skills`	2.7k	4つのうちの skill の説明の分
`Messages`	10	まだ何も話しかけていない時点の値
`Free space`	938.8k	空いている量
`Autocompact buffer`	33k	自動の compact（上限が近づくと会話を要約する動き）に関わる値

System prompt と System tools の行の定義は、この記事で読んだ公式ページに見つかりませんでした。表のこの2行は、行の名前からの読みです
Free space は空きで、Autocompact buffer は自動の compact に関わる値なので、使っている項目には数えません

~/.claude/ の skill を外しても、Skills の行は残ります。Claude Code に同梱の skill（公式の Commands のページの bundled skills）があるためと読めます。17個の内訳は、この記事では見ていません。

この試しで見る行の Memory files は、1回目の画面にはありません。project（このフォルダの設定）は親フォルダの CLAUDE.md も読むので、~/qiita-try/01 より上のフォルダに CLAUDE.md があると、1回目でもこの行が出ます。確かめたら /exit で抜けましょう。

2回目：200行の CLAUDE.md を置いた状態

見本として、同じ形の行を200行並べた CLAUDE.md を作ります。中身に意味はなく、量を見るためだけのファイルです。命令が読めなくても、このまま貼れば作れます。> は同じ名前のファイルを上書きするので、ふだんのフォルダでは打たないでください。~/qiita-try/01 がまだない人は、先に「準備する」の手順でフォルダを作ってください。

cd ~/qiita-try/01 && seq 1 200 | sed 's/.*/- 見本の決まり &：関数と変数の名前は、意味がわかる英単語にする。/' > CLAUDE.md
wc -l CLAUDE.md

wc -l が200行を示したら、同じ命令で起動し直します。起動したら、やはり話しかけずに /context を打ちます。

claude --setting-sources project,local --strict-mcp-config

2回目の /context の出力

❯ /context
  ⎿  Context Usage
     ⛀ ⛁ ⛀ ⛀ ⛀   Opus 5.5
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   claude-opus-5-5
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   35k/1m tokens (3%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   Estimated usage by category
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ System prompt: 2.3k tokens (0.2%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ System tools: 23.2k tokens (2.3%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ Memory files: 6.8k tokens (0.7%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶   ⛁ Skills: 2.7k tokens (0.3%)
     ⛶ ⛶ ⛶ ⛝ ⛝   ⛁ Messages: 10 tokens (0.0%)
                 ⛶ Free space: 932k (93.2%)
                 ⛝ Autocompact buffer: 33k tokens (3.3%)

     Auto-compact window: 1m tokens

     Memory files · /memory
     └ 1 file · 6.8k tokens

     Skills · /skills
     └ 17 skills · 2.7k tokens

     /context all to expand

内訳に Memory files: 6.8k tokens の行が増えました。どのファイルが読まれたかまで見るときは /context all を打ち、Memory files の一覧を確かめます。fullscreen モード（画面全体に表示する形）では、/context だけだとこの一覧が畳まれます。

2回を比べる

全体は 28.2k から 35k に増え、新しく出たのは Memory files の 6.8k だけでした。 System prompt・System tools・Skills の値は同じです。

行	1回目（CLAUDE.md なし）	2回目（200行あり）
全体	28.2k	35k
`System prompt`	2.3k	2.3k
`System tools`	23.2k	23.2k
`Skills`	2.7k	2.7k
`Memory files`	なし	6.8k

先頭の割合の表示はどちらも 3% なので、割合だけを見ると差が分かりません。机の例えに戻すと、増えたのは CLAUDE.md という資料1枚の分です。割合にすると 0.7% でも、この分は全文が毎回のリクエストに載り続けます。

画面を見て、どこから減らすか？

4つのうち、いちばん量の多い項目を見て、「毎回要るものか」で分けます。 公式の説明では、/context は量のほかに、context を多く使うツールやメモリ（CLAUDE.md や auto memory）の膨らみについての提案も出します（この記事の2回の画面には出ていません）。提案が出たらそれも読みつつ、次の表で判断してください。

4つのうち、いちばん量の多い項目	公式の説明	次にすること
CLAUDE.md（`Memory files` の行）	全文が毎回のリクエストに載る	毎回要る決まりだけを残す。ときどき要る手順は skill へ、一部のファイルにだけ効く指示は、`paths` で対象を絞った rules（`.claude/rules/` に分けて置く指示）へ移す
skill（`Skills` の行）	名前と説明が毎回のリクエストに載る	使っている skill かを見る。説明を context から外す設定もある
MCP	ツール名とサーバーの指示文が入る	`/mcp` で接続の状態を見て、使っていないサーバーを切る
auto memory	`MEMORY.md` の先頭が起動時に読まれる	`/memory` で開いて中身を見る

MCP も auto memory も /context で確かめられると公式は書いています。ただ、この試しでは外したので、2回の画面には出ていません。行の名前は自分の画面で見てください。

どこから見るかの基準は、4つの中での量の大きさです。何トークンから多いと言えるかの公式の数字は、この記事で読んだページには見つかりませんでした。行数なら、CLAUDE.md の目安は200行未満です。

CLAUDE.md・skill・MCP・auto memory は、使い方で増える項目です。一方の System tools は、設定を外した空のフォルダでも最初から 23.2k あり、自分で足した分ではありません。2回の試しでも使っている項目の最大でしたが、CLAUDE.md を置いても値は動きませんでした。そのため、4つの中で比べます。これは公式の文ではなく、この記事の読み方です。

ファイルの分け方や skill の設定は、このシリーズの後の記事で扱います。この記事では「毎回要るか」を決めるところまでにします。

ほかのコマンドと何が違うのか？

/context は全体の内訳を見るコマンドで、/memory と /mcp は個別のものを開くコマンドです。 会話を減らす操作は /compact と /clear が受け持ちます。

コマンド	できること	使う場面
`/context`	context の内訳を見る	どこが量を使っているかを知りたい。CLAUDE.md や skill を足したあとに量を確かめたい
`/memory`	CLAUDE.md と auto memory のファイルを開いて編集する	読み込まれたファイルの中身を直したい
`/mcp`	MCP サーバーの接続の状態を見る・切る	使っていないサーバーを探したい
`/compact`	会話を要約して置き換える	長い作業を続けたい
`/clear`	新しい会話を空の context で始める	関係のない作業に移りたい

/compact と /clear の使い分けは、このシリーズの後の記事で扱います。

よい点と気をつける点

よい点は、見えなかった量が項目ごとに見えることです。 一方で、読み方には次の注意があります。

数字は環境で変わる： 設定・MCP・skill の数で内訳は変わります。この記事の 6.8k も、見本の200行の長さでの値です。公式ページの図の数字も「representative」（代表の値）と書かれています。
起動直後の画面は出発点にすぎない： 作業が進むと、読んだファイルなどが context に加わります。
短くすれば必ず守られるわけではない： 公式の「How Claude remembers your project」は、CLAUDE.md は強制の設定ではなく、厳密に守られる保証はないとしています。
画面を人に見せるときは中身を確かめる： /context には読み込まれたファイルが出ます。社内の資料に貼る前に、パスやサーバーの名前を見直してください。

まとめと最初の一歩

Claude Code は話しかける前から、CLAUDE.md・auto memory・MCP のツール名・skill の説明を context に入れている
内訳は /context で見られ、項目ごとの一覧は /context all で広げられる
見る所は、起動時に入る4つのうち、いちばん量の多い項目。それが毎回要るものかで分ける
CLAUDE.md の200行は目安で、auto memory の200行は読み込みの線

読み終えたら、いつも使っているフォルダで /context を打ってみてください。 起動時に入る4つのうち、いちばん量の多い項目を1つ言え、そこを減らすかを決められれば、この記事の目的は果たせています。

参考リンク

Explore the context window（Claude Code の公式ドキュメント。起動時に入るもの、/context）
Extend Claude Code（context のコストの表、CLAUDE.md の目安）
How Claude remembers your project（CLAUDE.md と auto memory の違い、200行の扱い）
Manage costs effectively（context の大きさとトークンの関係、リクエストの送られ方）
Quickstart（Claude Code の入れ方）
Commands（/context などのコマンドの説明、bundled skills）
CLI reference（--setting-sources・--strict-mcp-config）
All settings（autoMemoryEnabled・disableClaudeAiConnectors）
Use Claude Code features in the SDK（user・project・local がそれぞれ読むもの）

You get articles that match your needs
You can efficiently read back useful information
You can use dark theme

What you can do with signing up