作業中何故か特定のファイルだけ削除してしまったので
gitからそこだけダウンロードしたので方法を記録。
#terminalでwgetコマンドを使う
###githubを開く
github内で該当ファイルを開き、右上にある｢Raw｣ボタンを押す。

すると中身のコードが記述された画面が表示されるので
そのページのURLをコピーする。

###terminalを開く
$wget [コピーしたURL] -P [保存先URL]

これでカレントディレクトリに該当ファイルをダウンロードできる。

この方法だとフォルダごとのダウンロードは不可。
svnを利用した方法などがあるようですがそれは後日追記することにします。