はじめに

ある時期から「1日8時間きっちり働く」という考え方をやめました。その結果、体感として生産性は上がったし、疲労感も減りました。

この記事では、自分が実践している時間の使い方と、その背景にある考え方を共有します。

前提：時間と成果は比例しない

まず大前提として、エンジニアの仕事は時間と成果が比例しません。

8時間デスクにいても集中できなければ成果はほぼゼロ。逆にゾーンに入れば2時間で1週間分進むこともある。この感覚、エンジニアなら分かると思います。

工場労働なら8時間動かせば8時間分の生産が出ます。でもコードを書く仕事はそうじゃない。

だから「8時間いること」より「成果を出すこと」にフォーカスした方がいい。そう考えるようになりました。

朝は目覚ましを使っていません。自然に起きてから仕事を始めます。

睡眠不足だと午前中から頭が回らない。無理に早起きして8時間働くより、十分寝てから集中した方が結果的に成果は出ます。

疲れを感じたら15分ほど横になります。

ぼんやりした頭でコード書くと、あとで見返してバグだらけ、ということがあります。それなら15分寝てスッキリしてから書いた方が早い。品質も上がる。

設計で詰まったとき、バグが見つからないとき。シャワーを浴びたり風呂に入ることがあります。

画面から離れてぼーっとしていると、解決策が浮かぶことがある。脳科学で言う「デフォルトモードネットワーク」が働いているんだと思います。意識的に考えるのをやめると、脳がバックグラウンドで情報を整理してくれる。

子どもがいるので、まとまった時間が取れないことも多いです。1時間集中→中断→また1時間、という感じ。

最初は「8時間連続で働かないと」と思っていました。でも細切れでも成果が出ていれば問題ない。そう割り切ってから楽になりました。

起床後2〜4時間が最も集中力が高いと言われています。自分の場合は午前中がコアタイム。難しい設計や複雑なバグ修正は午前に持ってきて、午後はレビューや軽めのタスクに回しています。

ただこれは人による。夜型の人もいるし、午後から調子が出る人もいる。自分のパターンを把握するのが大事です。

こうした働き方を組織として実践している会社もあります。

GitLab

37signals（Basecamp）

これらの会社では「サボりをどう防ぐか」より「働きすぎをどう防ぐか」が課題になっているそうです。

この働き方が全員に合うわけではありません。

リモートワークや裁量労働制など、時間の自由度がある環境でないと試せない部分はあります。

「8時間働く」という枠にとらわれず、成果を出すための時間の使い方を考えてみると、働き方が変わるかもしれません。

何か参考になれば幸いです。

こうした働き方やエンジニアのキャリアについて、
もう少し掘り下げて書いています。