背景

My Mac
- 2015年モデル macbook 12インチ ( メモリ8GB, CoreM 1.2GHz, SSD 512GB )
OS
- 2016年9月頃 Yosemite → macOS Sierra へアップグレード ( 上書きインストール )
アップグレード後動作体感速度
- 　　直後　んっ? 遅くないか？
- ２ヶ月後　遅いな〜
- 　半年後　遅すぎて仕事にならない... ( 現在 )
考察
- そうだ！クリーンインストールすれば動作が改善されて快適になるかも！
- 他参考情報サイトには載っていないような情報/概要の大枠を、備忘録も兼ねてQiitaに載せておこう

作業フロー

本番前

環境準備
- 電源・電源ケーブル
- WiFi ( ダウンロード / インストール認証用, 容量10GB以上の契約回線 )
- iPhone ( ２段階認証利用ユーザーのみ )

1. データバックアップ
1. 旧OS から macOS Sierra へのアップグレード - クリーンインストールをするにはまず MacOS 自体を Sierra にアップグレードしておく必要があるとのこと。今回私はアップグレード済みなので、ここはスキップ ( 詳細は[下記参考情報へ](http://qiita.com/shin_kamishiro/items/3ae6a58cfe3e75e06bfd#参考情報) )
※ 現在 MacAppStore提供のバージョン 10.12.3 の Sierra は **4.95GB** もあるので、使用回線の容量・速度には注意が必要です。速度が遅ければ予想以上に時間がかかりますし、上書きインストールとクリーンインストール両方行う場合、単純計算で 2倍の **10GB** 近く回線容量を消費するということです。

クリーンインストール本番概要

ダウンロード前準備 ( 約10分 )
- 電源シャットダウン
- command + R + 電源キー３つ長押しで、[ macOSユーティリティ ] 起動
- [ ディスクユーティリティ ] 選択
- [ MacintoshHD ] を消去。フォーマットは " MacOS Extended (Journaled) " ( 10秒前後 )
  = データ削除
- [ ディスクユーティリティ ] 終了。[ macOSユーティリティ ] に戻る
- [ macOSを再インストール ] 選択
- WiFi に接続

1. Sierra ダウンロード　19:51 Start - 20:13 Fin ( **約22分** ) ※ ダウンロード開始直後から "あと5分" という表示がありましたが、結果当てになりませんでした。
1. Sierra インストール　20:14 Start - 20:32 Fin ( **約18分** ) ※ インストール開始直後から "残り約12分" という表示がありましたが、結果少し外れました。 - **インストール完了** - 本番TOTAL **50分** ほど

△ 本番完了 △　( 詳細手順は下記参考情報へ )

本番後

設定 / ソフトインストールなど

1. 設定変更 1. スクリーンショット設定変更 - 保存場所変更 - Desktop → 書類(Documents)フォルダ任意フォルダ - ターミナル起動 - $ defaults write com.apple.screencapture location /Users/ユーザー名/Documents/保存フォルダ名 - $ killall SystemUIServer - ファイル名を日付のみに変更 - $ defaults write com.apple.screencapture name "" 1. Dock編集 - 自動的に隠す - 拡大 - ウインドウをアプリケーションアイコンにしまう - 使わないDockを削除 3. Safari 開発メニュー表示 4. Fnキー固定
1. ソフトインストール - ShiftIt : 拡大縮小キーボードショートカットSetting - https://github.com/fikovnik/ShiftIt/releases

クリーンインストール後感想

数時間後
- この記事を書くためMacを触っていますが、以前ほどの動作不快感はまだ感じておらず今のところ快調快適です

補足

ということで、自分にとっても他の方にとっても参考になるかもしれないと思い、カンタンに今回の作業ポイントをまとめてみました。
今回かなり細かくスクリーンショット撮影もしましたが、細かい作業内容は下記 <参考> の他ブログでかなり理解できることと、コンテンツ量も多く時間もかかるため掲載しませんでした。後日補足に必要であると感じた場合、追加掲載するかもしれません

参考情報

クリーンインストール
- 【Mac】macOS Sierraをクリーンインストールする方法。- 2016.09.22 wayohoo.com
- 「macOS Sierra」はクリーンインストールすべし！ - 2016.09.21 ischool.co.jp

- アップグレード ( 上書きインストール ) - [macOS Sierraへのアップグレード - Apple.com](http://www.apple.com/jp/macos/how-to-upgrade/) - [macOS Sierraへアップグレードする前の注意点まとめ - 2017/1/5 applech2.com ](http://applech2.com/archives/macos-10-12-sierra-upgrade-check.html) - [macOS 10.12 Sierraアップグレード後に発生している不具合まとめ - 2017/1/5 applech2.com ](http://applech2.com/archives/macos-10-12-sierra-issues.html)
- macOS Sierra について - [Apple.com](http://www.apple.com/jp/macos/sierra/) - [MacAppStore](https://itunes.apple.com/jp/app/macos-sierra/id1127487414?mt=12)
- ディスクユーティリティ - [MacのためのDisk Utility: 「ディスクユーティリティ」を使用してボリュームを消去する](https://support.apple.com/kb/PH22241?locale=ja_JP&viewlocale=ja_JP) - [Mac OS X: ファイルシステムのジャーナリングについて](https://support.apple.com/ja-jp/HT2355) - [Mac - FileVault を入/切にする - ディスク内容の暗号化/暗号化解除](http://pc-karuma.net/mac-filevault/) - [「Mac OS 拡張（ジャーナリング、暗号化）」フォーマットとは何ですか? ](http://www.too.com/support/toocare/faq/mac/16380.html) - [MacOSフォーマット種類 2011/05/22](http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1262848577)
- インストール後設定 - [【Mac】OS X スクリーンショットのファイル名やファイル形式などの変更方法](http://ichitaso.com/mac/tips-for-os-x-screenshot/)
- 関連 - [macOS Sierra: macOS を再インストールする - support.apple.com](https://support.apple.com/kb/PH25341?viewlocale=ja_JP&locale=ja_JP)