本の情報

タイトル
瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。

著者
荒木俊哉

本の内容

言語化とは
言語化とは、頭の中の感覚や概念を言葉にすること。
言語化により、自分独自の考えや経験を示せるようになることが重要。
→相手に新しい気付きや視点を与えることになり、評価につながるため
言語化できるようになるには
人は、日々多くのことを感じているが、それを無意識下に追いやってしまっている。
この無意識下にあるものを意識下に持ってきて、何を感じたのかを言葉で理解することが必要。
→これを行うためには、「とりあえず書き出してみる」ことが有効な手段となる。
書きだす際には言葉にしないといけないので、強制的に感覚や概念を言葉で示すことになる。
更に、書きだした言葉が引き金となり、更なる感覚や概念が連想されて次の言語化につながる。
書き出す訓練
1つの質問を用意し、それに対する「思考(思ったこと)」と「理由(そう思った理由)」を実際に書いてみる。
この際、意識すべき点として以下がある。
・とりあえず書く：正解不正解がある作業ではない。自身のトレーニングなので、浮かんできたことを素直に書いてみることが必要。
・制限時間を設定する：実生活では、即座に意見を求められる場面が多い。トレーニングでも長い時間をかけて考えるのではなく、2分程度で集中して考えてみるのが良い。
・自分の経験を振り返る：言語化するとっかかりや自分の言葉で語るための情報として、自分の経験が重要になる。経験した出来事とその時感じたことを振り返るようにすると、言語化しやすくなる。

言語化の目標は、相手が理解できる言葉で共有できること。
普段から言語化の練習をするための問いを立て続け、相手を思い浮かべながら訓練することで、確実に言語化力を伸ばしていくことができる。

ためになった点

トレーニング
具体的かつ詳細にトレーニングに関する内容が記載されていた。
加えて、問いが立てられなかった際の例題も多数掲載されており、続けやすいトレーニングという点に強い意識が向けられている内容だった。
これなら始められるという印象を持ったので、まずは一度取り組んでみたい。
経験の重要性
自身が経験してきたことに、言語化のきっかけや新たな視点があるという記載があった。
自分には語れるような経験がないと思い込んでしまっていたので、新たな視点を得られた内容だった。
経験を振り返ったことがあまりなかったので、その点を含めながらトレーニングを行うようにしたい。

まとめ

言語化の概念に加えて、どのように言語化の力を付けるかに重点を置いて記載されている内容でした。
最初の一歩が踏み出せないということが多々あったので、その点に関してもフォローされていて、自分に向けられていると感じる箇所もありました。
まずは、紙とペンを手に持って始めてみたいと思います。
ありがとうございました。