仕事にどのように役に立つ？プライベートだけ？
📌 「自己開示」が仕事に役立つ理由
- 単なる個人的な話ではなく、仕事の生産性やチームの信頼関係に大きな影響を与えるから。
- 自己開示 => 仕事の生産性向上スキル(ソフトスキル？)」 に直結するから。
📌 具体的なメリット：
- 信頼関係の向上：同僚や上司との関係が円滑になり、コミュニケーションコストが下がる。
- 心理的安全性の向上：安心して意見を言える環境が生まれ、建設的な議論が増える。
- 協力しやすい職場づくり：相手の価値観を理解すると、役割分担や業務調整がスムーズになる。
- リーダーシップの向上：自己開示ができる人は、メンバーの信頼を得やすく、リーダーとしての資質が高まる。
- 問題解決力の向上：自分の強み・弱みを認識することで、適切な対策を講じやすくなる。
📌 実際の職場での例：
1. リーダーが失敗談を共有することで、メンバが相談しやすくなり、問題の早期発見につながる。
2. 自身の得意分野や苦手な部分を開示することで、役割分担が明確になり、業務効率が上がる
3. メンバーが経験を共有することで、新しい視点が生まれ、より良い解決策が見つかる。
4. パワハラが減る：
・先輩メンバ→後輩への技術マウントなどが無くなる
・新人が質問や意見を言うブレーキが無くなる
・ステルス型のパワハラも無くなる
🔥 自己開示の「ライフライン」と「自分史」は何が違うのか？
📌 ライフラインとは？(かなり乱暴に)
- 人生の出来事を「幸福度の上下」と共に振り返るもの
- 横軸：年齢（過去から現在まで）、縦軸：幸福度（ポジティブ or ネガティブ）
- 自分がどんなときに幸福度が上がり、どんなときに下がったのかを可視化できる
- 成長や価値観の変遷が見えてくる
📌 具体例：
- 大学受験失敗（幸福度低）→ 第一志望に合格（幸福度上昇）
- 初めての転職でキャリアアップ（幸福度上昇）→ 転職後の環境が合わずストレス増（幸福度低）
- 自営業をスタート(幸福度上昇) → ボートや釣り竿/シュノーケル道具類が警備員ごと盗難され廃業して帰国(幸福度最低×2)
📌 自分史とは？(かなり強引に)
- 過去の出来事を時系列で振り返るもの（幸福度は関係しない）
- 客観的な事実の列挙が中心
- 人生の流れを整理し、言語化することが目的
📌 具体例：
- 1996年：高校卒業
- 2000年：大学卒業
- 2005年：IT業界に就職
- 2024年：NW系(Cisco)→クラウド系への転向のため退社
- 2025年：クラウドエンジニアへ転向
📌 ライフラインと自分史の違いの本質は？(かなり強引)
まずは強引でも定義してしまおう：
- ライフラインは「感情の変遷」を軸にする → 自分の価値観が見える
- 自分史は「事実の整理」が中心 → 出来事を俯瞰するツール
- ライフラインを使うと「自分がどう成長したか、何を大切にしているか」が明確になる
だからなに？
シェアのサイクルをテンポよく深く回せるチームは仕事効率が高い
- TAVをシェアし合う仲間がいることで学びが深まりソフトスキル向上が加速(自分ひとりではムリ)。
📌 TAV(TakeAwayValue)をシェアするってなに？
「自己開示」とセットになるTAVとは「この場から持ち帰る価値」
📌 感想と価値の区別はどのように？
- 「今日の気づき」や「今後の行動に活かせること」ってあるかな？の視点を持つ
- 単なる感想ではなく、実践に繋がる学びは何だろうか？：
- 感想：その場の印象や気持ち → 「〇〇の話が楽しかった」「勉強になった」
- 価値(TAV)：行動の元ネタ→「〇〇の考え方は私も使えそう」「私も△△を実践してみよう」
📌 TAVをシェアする方法はどのように？(例)
-
シンプルに1行で投稿：
「今日のTAV：〇〇の考え方が参考になったので～のようにだったら試すことができそうだ。」 - リレー形式でシェア：誰かのTAVを自分のTAVにアレンジ(パクリもあり？) してみる
- 小さな行動とセットにする：「TAVの実践のために、明日から△△を試す」
📌 LINEグループでのシェアの仕方？
シェアをする習慣をつけることが、各自の成長を加速？
📌 シェアのコツは？：
- 短くてもOK！簡潔に伝える
- TAV（Take_Away_Value）を意識して、「今日の気づき」をシェアする
- 相手の意見を否定せず、「共感」や「補足」を意識する
- 日報的なシェアを試す（例：「今日学んだこと」や「やってみたこと」）
シェアとTAVは人数が多いと相乗効果が出る:
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「振り返り投稿」
- 自分の「今週学んだこと」「気づき」「挑戦したこと」をLINEにシェア
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「TAVシェアリレー」
- 1人が気づきをシェア → それに対して他のメンバーが短くLINEにシェア
- 20秒の短時間でTAV(TakeAwayValue)シェア回しをする「リレーTAV形式」？(勉強会にて)
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「質問型シェア？」
- 「こういう問題に直面したけど、皆さんならどうしますか？」をLINEにシェア
今回の考察はここまでにしたいと思います。