はじめに
Health Kit って自転車とかジムでマシン使ったらどうなんだろう的な話があったので試してみた
ちなみに、検証器具は iPhone 6 (iOS 10.0.2) です。
Agenda
- 結論
- 自転車の場合
- ジムにて
結論
自転車だろうが、ジムだろうが、頑張れば成果でるお（＾ω＾≡＾ω＾）
| 大項目 | 小項目 | 距離 | 時間 | 歩数増加量 |
|---|---|---|---|---|
| 自転車 | - | 2.6km | (測るの忘れてた) | 751歩 |
| ランニングマシン | ウォーク(3km/h) | 0.5km | 10分 | 938歩 |
| ジョグ(6km/h) | 1km | 10分 | 1,325歩 | |
| ラン(9km/h) | 1.5km | 10分 | 1,732歩 | |
| エアロバイク | 回転数50rpm維持 | 2.42km | 10分 | 1,109歩 |
| 回転数100rpm維持 | 5.34 | 10分 | 1,620歩 |
標本数は 1 です。
自転車
検証結果
| before | after |
|---|---|
 |
 |
すんません。なんかボリューム調整中のスクショだった orz
検証場所
中野区某所です。
高低差はほぼないですが、若干道の都合ガタついたりはありました（そこまで厳密にやるならサイクリングロードでどうぞ
歩数に影響あるほど悪い道ではなかったので、誤差の範囲内だと思います。
検証器具
チャリは普通のカゴ付きママチャリ（ギアチェンなし）です。
計測方法
ズボンのポケットに入れてました。
ジムにて
検証場所
KONAMI SPORTS
ITSで安くなったからとかそういう
許可的な話
写真はNGだったのでスクショ撮る時はジムの許容場所で撮りましたが、基本はアプリ持ち込めます（知らなかった）
ランニングマシン
検証結果
| before | after | |
|---|---|---|
| ウォークペース(3km/h) |  |
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| ジョグペース(6km/h) |  |
 |
| ランペース(9km/h) |  |
 |
検証手順
- テスト（ランしてiPhone が落ちないかとか）
- ラン（途中計測失敗）
- ジョグ
- ウォーク
- ラン
検証器具
いわゆるふつーのランニングマシンです。
計測方法
手に持って走る or 歩く
没案
ズボンのポケット => ポケット小さくてランとかだと落ちた
靴 => 紐に結びつけたり挟み込んだりしたけどやっぱり落ちた
エアロバイク
検証結果
| before | after | |
|---|---|---|
| 平均rpm50 で漕ぐ(靴の中に入れて計測 ver) |  |
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| 平均rpm50 で漕ぐ(ポケットに入れて計測 ver) |  |
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| 平均rpm100 で漕ぐ(靴の中に入れて計測 ver) |  |
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靴に入れる方が僕の服上、安定したので靴で計測しちゃったゝω・)ﾃﾍﾍﾟﾛ
検証手順
- 平均rpm50 で漕ぐ(ポケットに入れて計測 ver)
- 平均rpm50 で漕ぐ(ポケットに入れて計測 ver)
- 平均rpm100 で漕ぐ(靴の中に入れて計測 ver)
割とテストしなくても簡単に使える器具だった
検証器具
計測方法
スボンのポケット and 靴のキワに挟む
おまけ
この後水泳2km 泳ぎました（トライアスロンを目指しているわけではない