こんにちは。東です。
前回に引き続き技術的な内容を置いておいて、雑談のような内容になっております。
今回のテーマは
「煮詰まった時の対処法」 についてです。
前回の記事も良ければご覧ください。
作業煮詰まった時...どうしていますか？Vol.1
是非最後までお付き合いください。
間食
こちらも働いている方々の環境によってできるか微妙なですが...
できるのであれば1種の手段になってくれると思います。
嚙むようなものが食べることが許可されていましたら、ラムネやグミなどがいいですね。嚙んだりしていると眠気に対しても対処できそうですね。
そういうのがちょっと憚られるという場合はチョコレートがおすすめです。
サッととけるのでかまなくてもよかったり、糖分もそれなりにとれるので個人的に気にいっています。
虫歯とカロリー過多にご注意！
香りによる刺激を加えてみる
こちらは比較的様々な方もできるので、結構おすすめです。
個人的に重宝していた方法は
・アロマストーンを持ち歩く
・ネックレスに入れて持ち歩く(こんな感じ)
というものでした。
嫌なことがあったり、気持ちの余裕がなくなったりするときも
お気に入りの香りを持っておくと、出先でも冷静な気持ちになることができます。
香りって重要！
思い切ってボーっとする時間を作る
最終手段です。
一旦、思考回路を開放しましょう。
5分間考えるのをやめてみましょう。
天井、空、壁、アスファルト、木などできるだけ刺激が少ないものにしましょう。
これが結構難しいことで、未だに上手くできることの方が少ないですが...
ただその分、帰ってきた際の閃きが戻ってきたりすることもあります。
是非お試しを！
こうなってしまったら、休みましょう...
まとめ
いかがでしょうか？
前回に引き続き煮詰まった際の対応アレコレをまとめさせていただきました。
自分の管理も大切ですね。
ご覧いただきありがとうございました！