前提条件

OS：macOS Monterey
ターミナルで git をインストール済み（投稿時で version 2.31.0 ）
本記事では「フォルダ」を「ディレクトリ」と呼称

解決したい状況

VScodeのソース管理ボタンに表示されている「10k」を消したい
Finder内で隠しディレクトリを表示したい

考えられる原因

結論：隠しディレクトリ内に .git ディレクトリが作成されている

.git ディレクトリは、各プロジェクトのディレクトリ配下に作成するのですが、誤ってユーザーディレクトリ配下に作成されてしまった結果、大量の差分ファイル（変更ファイル）が出てしまっていた為に変更ファイルの数 10k が表示されていたと思われる。

解決方法

主な流れは、「.git ディレクトリの表示」→ 「削除」です。
二つの方法があります。

ショートカットで表示　→　削除

Dock内の Finder を選択しユーザーディレクトリを確認。
ショートカット shift ＋ command ＋ .　で隠しフォルダを表示。
※ 隠しディレクトリ名は、薄い黒文字で見えます。
.git ディレクトリを右クリック削除。

コマンド入力で表示　→ 　削除

ターミナルを開き、以下のコマンドを入力し、実行。

$ defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles TRUE
$ killall Finder

Dock内の Finder を選択しユーザーディレクトリを確認。
※ 隠しディレクトリ名は、薄い黒文字で見えます。
.git ディレクトリを右クリック削除。
　

以下のコマンドで隠しディレクトリを非表示に戻せます。

$ defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles FALSE
$ killall Finder

結果

VScodeを閉じるまたは、再起動してみてください。
ソース管理ボタンに表示されていた「10k」が消えていると思います。

おわりに

VScode内のボタン選択で変更の破棄や、rmコマンドでの.gitディレクトリの削除、なぜユーザーディレクトリ内に.gitディレクトリが生成されてしまっていたのか、隠しディレクトリとは何なのか等、割愛した部分があります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
お互い頑張りましょう！
お疲れ様でした。