なんかググっても
キーボード設定を日本語キーボードに戻し方がわからないので
諦めて英語キーボードを使用しているのですが
https://www.nagasaki-gaigo.ac.jp/toguchi/pc/multilingual/keyboard_us_jis.htm
だけでは分からないことを表記します。
なんか左側のコントロールやらシフトやらが変なので基本的には右コントロール、右シフトを使う。
んで左側が微妙にずれているので
Shift＋CAPSではなくて
左Ctrl＋CAPSで大文字小文字切り替え・・
とメモ失礼いたします。