はじめに
現在、フルリモートでエンジニアをしているKoyoと申します！（2025/12/16現在）
12月14日に宮崎で青島太平洋マラソンのフルマラソンに参加しました！
フルリモートで仕事をするにあたって、「運動不足になりがち」や「運動したいけどハードル高そう」といった問題を解消する1つがフルマラソン（ランニング）なのです！
フルリモート × フルマラソン？？
フルマラソンがいいぞと大体的に推していますが、そんな僕も今回が初のフルマラソンです。
初フルマラソンの感想としては、30km付近から足が重たくなり、思ったよりもかなりきつかったです！
一方で、思ったよりもフルマラソンのハードルはそんなに高くないと思いました！
参加者は「2時間台のトップ層」もいれば、「完走を目指す人」、「とりあえず行けるところまで行ってみる人」など、必ずしもマラソンを走るからにはタイムを求められるわけではないことを実感しました！
そうした意味でもぜひマラソンを目標にして、（とりあえず申し込んで）、日々の運動解消に繋げることが良いと感じました！
（マラソンは生涯スポーツですので、何歳になっても続ける方もいます！）
普段の生活
普段はフルリモートで仕事をしています。（週1回程度、気分で出社することもあります）
ランニングは週3〜4回程度を行っています。（今日走ったら翌日休みのペース）
距離は大体10km前後走っています。
今回フルマラソンを走ってみて、30km前後からバテてしまったので、もう少し長距離の練習を増やしたいと思いました
具体的には
- 2時間以上のロングジョグ
- 15kmの本番ペース走
- 400m程度のスピードラン
を日々の練習に組み込んでいきたいと思います
来年出たい大会
おわりに
一緒に少しずつ練習できる人募集中です！
みんなで楽しくマラソンライフで健康に過ごしていきましょう！