最近ネットでこんな方法を見た人もいるだろう。
・息を止めてれば生命の危機を感じて目が覚める。
試してみた。
確かに眠気が飛びそうな気がしないでもないが、
それ以前にめちゃくちゃ健康に悪そうなので、
個人的にもう少し健康にマシな感じの、眠気覚まし方法を紹介する。
１：体温より熱い飲み物をゴクゴク飲む
喉をやけどするのは良くないので、「これ以上熱かったらゴクゴク飲めない」というギリギリの温度に調節してほしい。
それをチビチビではなくゴクゴク飲む。胃の温度を上げる感じに飲む。
冷たい飲み物は効果がない。
どの職場にも、熱湯と冷水くらい手に入れる術はあるだろう。
人間も爬虫類と同じで、腹が温かい方が活発になるのを実感できる。
２：『ミンティアDry Hard』をかみ砕きながらペプシゼロを飲む
ネタっぽいけどマジ。
完全にカフェイン頼みだが、コーヒーなんか問題じゃないくらい目が覚める。
ペプシゼロなのは、単にカロリーが怖いから。
温度が低いが、熱いペプシゼロが売ってないので仕方ない。
３：歩く
特に階段を上ると効果的。
歩いている間に、机に戻ったら一番にやる作業を考えておくと効果が高い。
ぼんやり歩くのは、机に戻ったとたんに眠気が復活するので不可。
４：トイレで１０分寝る
いびきに注意。
これだけやってもダメなら家に帰った方が良い。
健康と納期（と家庭）を全て守るのが一流だ。