はじめに

この記事は、私が初めて投稿するものです。これから、週2ペースで本を読んだ感想や、技術の記事を書いていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

読書感想

この本を読む前の私は、普段からあまり本を読むという習慣がありませんでした。
仕事でもっと成果を出せるように、とりあえずビジネス書を読んでみようと、
この本を購入したのですが、想像以上に知らないことへの気付きが本に詰まっていました！！
気付き=成長という定義を知ることができたので、これからは月２冊のペースで本を読み、
ブログに載せていこうと思います。

成長を加速させるオススメ方法3選

１. 目標を書く

-> 具体的な「実現する目標」を立てる

難しすぎず、簡単すぎない程度の目標が脳科学的に、
ドーパミンを発生させてくれるそうです。
また、達成した目標に対して、定期的に評価し、
フィードバックを心がけてください。

2. Todoリストを書く

-> 朝一でやる、1日で最重要な仕事

Todoリストは、「1日の仕事の設計図」です。
今日1日の仕事の流れを確認し、
効率の良い仕事の割り振りを設計しましょう。

3. 気付きをメモする

-> アイデアを逃したくなければ、勝負は30秒

「すごくいいアイデアを思いついた！」、でも3分後には、
すっかり忘れてしまった...なんていうことは、しょっちゅうあると思います。
些細なことでも気付きを得たら、それはあなたの「自己成長」そのものです。
できれば30秒以内、遅くても1分以内にメモを取るように心掛けましょう。

アウトプット力を高める７つのトレーニング術

1. 日記を書く

（１）アウトプット、書く能力が高まる
（２）自己洞察力、内省能力、レジリエンスが高まる
（３）「楽しい」を発見する能力が高まる
（４）ストレスが発散される
（５）幸せになる

2. 健康について記録する

（１）体重の記録
（２）その日の気分
（３）睡眠時間

3. 読書感想を書く

（１）結晶化された知識を得られる
（２）時間を獲得できる
（３）仕事力がアップする
（４）健康になる
（５）頭がよくなる
（６）人生が劇的に変化する
（７）飛躍的に自己成長できる
（８）楽しい

4. 情報を発信する

（１）フィードバック効果が高い
（２）文章が上達する、アウトプット力が鍛えられる
（３）緊張感が出る
（４）情報と人が集まる

5. SNSに書く

（１）交流を楽しむ
（２）毎日投稿する

6. ブログを書く

（１）独自ドメインは必須
（２）毎日更新

7. 趣味について書く

（１）自分の得意分野について書く
（２）マニアックな記事ほど反応は高い
（３）「感想」「意見」「気付き」を書く
（４）読者の「感情」と「行動」を動かす

「アウトプット大全」を読んだ感想と身につくスキル

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