(๑•̀ㅂ•́)و✧ Spotlight検索（⌘＋Space）や
ターミナルから直接起動できる 便利コマンド＆システムユーティリティ をまとめました！
👤 ユーザー・アカウント関連
| コマンド |
説明 |
System Settings |
macOS Ventura以降の「設定」アプリ（旧：システム環境設定） |
Users & Groups |
ユーザーとグループ設定画面を開く |
loginwindow |
ログインオプション（自動ログインやログイン項目）を開く |
sudo dscl . -list /Users |
登録されているユーザー一覧を表示 |
whoami |
現在ログインしているユーザー名を表示 |
💻 システム情報・バージョン確認
| コマンド |
説明 |
sw_vers |
macOSバージョンを表示 |
system_profiler SPHardwareDataType |
ハードウェア情報（CPU・メモリなど） |
system_profiler SPSoftwareDataType |
OS情報 |
about This Mac |
「このMacについて」ウィンドウを開く（Spotlightで検索） |
uname -a |
カーネル・ビルド情報を表示 |
⚙️ ハードウェア・デバイス管理
| コマンド |
説明 |
diskutil list |
ディスクとボリューム一覧 |
diskutil info / |
システムディスク情報 |
diskutil verifyDisk /dev/disk0 |
ディスク検証 |
diskutil repairDisk /dev/disk0 |
ディスク修復 |
ioreg -l |
デバイスツリー情報 |
sudo spindump |
パフォーマンスダンプ生成 |
🌐 ネットワーク関連
| コマンド |
説明 |
ifconfig |
ネットワークインターフェース情報 |
networksetup -listallhardwareports |
ネットワークデバイス一覧 |
ping 8.8.8.8 |
通信確認 |
netstat -an |
接続ポートと状態一覧 |
lsof -i |
使用中のポート確認 |
sudo killall -HUP mDNSResponder |
DNSキャッシュクリア（macOS共通） |
open /System/Library/PreferencePanes/Network.prefPane |
ネットワーク設定を直接開く |
🧱 ディスク・ストレージ関連
| コマンド |
説明 |
diskutil list |
ディスク一覧 |
df -h |
ストレージ使用量確認 |
du -sh ~/Downloads |
フォルダ容量確認 |
open /System/Library/CoreServices/DiskUtility.app |
ディスクユーティリティ起動 |
tmutil listbackups |
Time Machineバックアップ確認 |
🧩 アプリ・プロセス管理
| コマンド |
説明 |
Activity Monitor |
アクティビティモニタを開く（Spotlightから） |
top |
CPU・メモリ使用状況を表示 |
ps aux |
実行中プロセス一覧 |
kill PID |
プロセス強制終了 |
open -a "App Name" |
任意のアプリを起動（例：open -a Safari） |
🧭 システム設定パネル（旧macOS向け）
| 機能 |
コマンド |
| 一般設定 |
open /System/Library/PreferencePanes/General.prefPane |
| ディスプレイ |
open /System/Library/PreferencePanes/Displays.prefPane |
| サウンド |
open /System/Library/PreferencePanes/Sound.prefPane |
| Bluetooth |
open /System/Library/PreferencePanes/Bluetooth.prefPane |
| ネットワーク |
open /System/Library/PreferencePanes/Network.prefPane |
| セキュリティ |
open /System/Library/PreferencePanes/Security.prefPane |
| 共有 |
open /System/Library/PreferencePanes/Sharing.prefPane |
| ユーザーとグループ |
open /System/Library/PreferencePanes/Accounts.prefPane |
| 日付と時刻 |
open /System/Library/PreferencePanes/DateAndTime.prefPane |
🔐 セキュリティ・管理者向け
| コマンド |
説明 |
sudo passwd |
管理者パスワード変更 |
sudo shutdown -r now |
即時再起動 |
sudo shutdown -h now |
即時シャットダウン |
csrutil status |
SIP（System Integrity Protection）の状態確認（リカバリーモード限定） |
sudo fdesetup status |
FileVault暗号化の状態確認 |
sudo fdesetup enable |
FileVault有効化 |
sudo scutil --set ComputerName "MyMac" |
コンピュータ名変更 |
📊 ログ・モニタリング
| コマンド |
説明 |
log show --predicate 'eventMessage contains "error"' --last 1d |
過去1日のエラーログ |
tail -f /var/log/system.log |
リアルタイムでシステムログ確認 |
pmset -g log |
スリープ・電源関連ログ |
sudo fs_usage |
ファイルアクセス監視 |
🎨 ディスプレイ・表示関連
| コマンド |
説明 |
open -a "System Settings" --args Displays |
ディスプレイ設定を開く |
defaults write -g ApplePressAndHoldEnabled -bool false |
キー長押しで連打入力に変更 |
open /System/Library/CoreServices/ScreenSaverEngine.app |
スクリーンセーバーを即実行 |
🧰 開発者・管理者向け（上級）
| コマンド |
説明 |
xcode-select --install |
Xcodeコマンドラインツールをインストール |
sudo spctl --status |
Gatekeeper状態確認 |
sudo spctl --master-disable |
Gatekeeper無効化（※慎重に） |
sudo softwareupdate -l |
利用可能なアップデート一覧 |
sudo softwareupdate -ia |
すべてのアップデートを自動適用 |
🔎 Spotlight／Finder関連
| コマンド |
説明 |
mdfind |
Spotlight検索をコマンドラインから実行 |
mdutil -E / |
Spotlightインデックス再構築 |
open . |
カレントフォルダをFinderで開く |
open ~/Library |
ライブラリフォルダを開く |
defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles YES |
隠しファイルを表示 |
killall Finder |
Finder再起動（設定反映） |
🆕 macOS便利ショートカット（GUI向け）
| 操作 |
ショートカット |
| Spotlight検索 |
⌘ + Space |
| Finderで新しいウィンドウ |
⌘ + N |
| スクリーンショット全画面 |
⇧ + ⌘ + 3 |
| スクリーンショット範囲指定 |
⇧ + ⌘ + 4 |
| Dockを隠す／表示 |
⌘ + ⌥ + D |
| フォース終了ウィンドウ |
⌘ + ⌥ + Esc |
💡まとめ
🍏 覚えておくと便利な定番3つ！
-
sw_vers … macOSバージョン確認
-
diskutil list … ディスク一覧
-
sudo killall -HUP mDNSResponder … DNSキャッシュクリア
