ポモドーロ・テクニックとは、

エンジニアやデザイナーなどクリエイティブで高い集中力が必要な人を中心に取り入れられている

効果向上ポイント

作業時間はタイマーを見ながら正確に測りましょう。タイマーが鳴ったら、作業が途中でも必ず中断して休憩に入ることが大切です。これは集中力を維持し、作業時間や業務量を正確に見積もるためです。

ただし、集中力には個人差がありますので、作業時間の長さを変更することは可能です。例えば、タスクの内容によっては25分でも長いことがあるかもしれませんし、50分は集中力が続くという人もいます。

一度決めた作業時間さえ正確に守れれば、1ポモドーロを絶対に「25分+5分」にしなければならないということはありません。

3.4ポモドーロ終了したら、15分から30分間の長めの休憩を取ります。これを一日に数回繰り返します。

以上を踏まえると、生産性向上するのでお試しあれ