ignoreなどの細かいことなどは飛ばしてとりあえずgithubにファイル(フォルダ)を上げる
terminal
cd 当該ディレクトリまでのパス
まずはターミナルで当該ディレクトリに移動。
terminal
git init
リポジトリを作成。
terminal
git add ファイル名 or フォルダ名
でインデックスにファイル or フォルダを追加
terminal
git commit -m "コメント"
任意でコメントをつけてコミットして
terminal
git remote add origin githubのURL
作っておいたリポジトリのurlを貼り付けてリモートリポジトリにインデックスを作成。
terminal
git push origin master
コミットされたデータをリモートリポジトリに追加して完了。