$ more shell_content.sh
                    
ls -l /path/to/my/directory/* |  mail -s "content of a directory" my-email@example.com 

$ more shell_send_status.sh

at now + 1   hours   -f shell_content.sh 
at now + 2   hours   -f shell_content.sh 
at now + 180 minutes -f shell_content.sh 
at 14:00Jul2         -f shell_content.sh

のようなファイルを用意しておいて

$ sh shell_send_status.sh

とすればよい。

上記の例では、１時間後、２時間後、３時間後（180分後）、「7月2日の14:00」にメールが送信される。

メールのタイトルは「content of a directory」

メールの本文は　ls -l /path/to/my/directory/* 　の内容となる。

計算が進んでアウトプットファイルが増える様子を定期的にメールでチェックできるので便利。

$ at -l

でどんな予定になっているか調べられる。

mail を送る際のmailコマンドのために、
mailutil
のようなものをインストールした気がする。

Reference　
https://askubuntu.com/questions/481816/why-my-at-clause-command-execute-the-shell-immediately-and-ignored-the-time-li

at のインストール

sudo apt install at

mailutils のインストール

sudo apt-get install mailutils