Dockerで"A server is already running"でコンテナから抜けてしまうが、server.pidが見つからない場合

#環境
macOS High Sierra 10.13.6
Docker Version: 18.09.2
rails 5.2.1

#問題
docker-compose upでコンテナを立ち上げたところ、途中までうまくいくが、最後以下のようになりコンテナを抜けてしまう。
しかしtmp/pids/server.pidが見つからない。

=> Booting Puma
=> Rails 5.2.1 application starting in development
=> Run `rails server -h` for more startup options
A server is already running. Check /[rootディレクトリ]/tmp/pids/server.pid.
[rootディレクトリ]_1  | Exiting

#解決法
Ctrl-cのあとdocker-compose stopでコンテナを停止させた後、もう一度docker-compose upで立ち上げる。
立ち上げ〜コンテナから抜けてしまう間に、別ウィンドウで素早く以下コマンドを入力。

$ docker-compose exec [rootディレクトリ] /bin/bash
~@~:/[rootディレクトリ]# rm tmp/pids/server.pid

1行目でコンテナ内のbashに入り、2行目でファイルを削除。

#考察
自分の場合、ローカルにはtmp/pids/server.pidが見つからなかったが、コンテナ内には存在していた。
コンテナを停止している間はコンテナ内のbashに入れなかったのでこうしたアホなやり方になってしまった。
しかしこれで立ち上げることはできました。