VBAで「指定の範囲の中の」1行を指定する一番簡単で一番やさしい方法

rng.Rows(1)

VBAで「指定の範囲の中の1行」を指定する方法は

WorkSheet.Rowsプロパティー

ではなく、

WorkSheet.Range.Rowsプロパティー

です。
恐ろしい事に、どの本にも、どの記事にも書いてありません。

Set rng = ws.Range("C10:F100")

rng.Rows(1)

です。
これでRange("C10:F10")の範囲だけを指定する事が出来ます。

ws.Rows(1)だと、WorkSheet.Rowsプロパティーなので、
指定のシートの1行目の全ての列、つまり

ws.Range("A1:XFD1")

まで指定されます。

しかし、rng.Rows(1)だと、
WoorkSheet.「Range」.Rowsプロパティーなので、指定した範囲での指定の行が指定できます。
なので、

For r = 1 To rng.Rows.Count　'これで指定の範囲の行数を取得できます。
rng.Rows(r) 'これで「指定の範囲内」の行を指定
rng.Cells(r,1).Value 'これで指定の範囲内の単一セルの値を取得

です。
私もこれを知るまでは律儀にRange("C" & r & ":F" & r)や、Range("C" & r & ":F" & r)やOffsetなどで指定していました。