JavaやPythonなどの他言語では、条件分岐の等価演算子として==をよく使います。
しかし、Reactでは===をよく見かけます。違いは何なのでしょうか？

値だけ比較する（型が違っても比較する）

'1' == 1     // true：型が違っても値が同じとみなされる
false == 0   // true：型変換で一致する
null == undefined   // true（特例）

型も値も比較する（型が違えば false）

'1' === 1    // false：型が違うので一致しない
false === 0  // false：型が違う
null === undefined  // false

==：値のみの比較（抽象的等価）
===：型も値も比較（厳密等価）

== は自動的に型を変換して比較するため、思わぬバグが発生しやすいです。
こういった予測できない動作を避けるために、
現代のJavaScriptでは常に ===を使うのがベストプラクティスとなっています。