普段は、RailsやSinatraでRackサーバーのPowを使っていて、Wordpress(PHP)をいじるときに、Apacheとか余計なものを立ちあげたくない（port 80をpowが専有してしまう）
他にメリットとしては、

シンボリックリンク貼るだけでなので、複数プロジェクトを手軽に切り替えできる
xip.io連携で同一LAN内の端末からアクセスが簡単になる

1. gemインストール

gem install rack-legacy

2. config.ru 作成

プロジェクト配下にファイル作成
※ rack-rewrite使わずに、Rack::Legacy::Indexで対応できるようになりました。

config.ru

require 'rack/showexceptions'
require 'rack-legacy'

use Rack::ShowExceptions
use Rack::Legacy::Index
use Rack::Legacy::Php
use Rack::Legacy::Cgi
run Rack::File.new Dir.getwd

3. MySQL

MySQLを入れて、Wordpress用のDB作成（割愛）

brewで入れる

brew install mysql

インストーラーで入れる
MySQL :: Download MySQL Community Server

4. シンボリックリンク

ln -s ~/Code/my-wordpress-site ~/.pow/my-wordpress-site

powderを入れてあれば、

powder link

5. アクセス

http://my-wordpress-site.dev

もしくは、

powder open

Reference

eric1234/rack-legacy