対象読者

「具体的にアウトプットってどうしたらいいの？」という方

定義

難しく考えることはありません。インプットされた物を元に出力する行為全てがアウトプットに当たります。

ただし、フィードバックは適切に行ってください。

※ あくまで著者の見解です。上司の見解とは違う可能性があります。

アウトプットを行うことで、「身につく」ことが容易になります。理想的なインプットとアウトプットの比率は3:7といわれています。

効率的な成長を実現するためにも

のサイクルを回してください。

昨日の出来事を話すだけでもいいです。

公式等を、説明の為のエピソードに変換すると記憶に残りやすいです。

「気付き（アハ！体験）」の持続時間は30秒～1分といわれています。その間にメモするようにしましょう。

ToDoリストを作るメリットは以下のようなものです。

実際に行動することで「自己満足」を「自己成長」に繋げます。ToDoをDoすることが重要です。Doしないと「自己満足」のままです。

車のエンジンをかけないと暖気できないのと同じく、作業を開始しないと「作業興奮（ノッている状態）」は起こりません。
「作業興奮」が起こるまでの時間は5分です。

完成度は100点満点中30点でよいから、まず完成させましょう。直し・ブラッシュアップで100点へ持っていけばいいです。

以下に、「続ける」ためのTipsをまとめます。

ポジティブな内容で書いてください。満足度があがります。

以下にTipsをまとめます。

以下にTipsをまとめます。

アウトプット等の定義とともに、実行のハードルが低いと思われるアウトプットの例をまとめました。皆さんも、どんどんアウトプットして成長につなげましょう。