手順：Googleカレンダーの予定を抽出する (Google Apps Script)
このスクリプトは、去年の1年間の予定を月ごとに取得し、新しいGoogleドキュメントに書き出します。

準備
PCで Google ドライブを開きます。

左上の「＋新規」ボタンをクリック → 「その他」 → 「Google Apps Script」を選択します。

コードエディタが開くので、元々書かれているコードをすべて削除します。

コードをコピペ
以下のコードをコピーして、エディタに貼り付けてください。

function exportCalendarFast() {
  // ==================================================
  // 【前半戦】1月〜6月のみ出力します
  // 設定：振り返りたい年 (-1 = 去年, 0 = 今年)
  var targetYearOffset = -1; 
  // ==================================================

  var today = new Date();
  var year = today.getFullYear() + targetYearOffset;
  
  var docName = year + '年 振り返り(前半_1月-6月)';
  var doc = DocumentApp.create(docName);
  var body = doc.getBody();
  
  body.insertParagraph(0, docName).setHeading(DocumentApp.ParagraphHeading.HEADING1);
  body.appendHorizontalRule();

  var calendar = CalendarApp.getDefaultCalendar();
  console.log("【前半】処理を開始します...");

  // ★ 0(1月) から 6(7月) の手前までループ
  for (var month = 0; month < 6; month++) {
    console.log((month + 1) + "月を処理中..."); 

    var startDate = new Date(year, month, 1);
    var endDate = new Date(year, month + 1, 0);
    var events = calendar.getEvents(startDate, endDate);
    
    body.appendParagraph((month + 1) + "月").setHeading(DocumentApp.ParagraphHeading.HEADING2);
    
    if (events.length === 0) {
      body.appendParagraph("（予定なし）");
    } else {
      var monthText = "";
      for (var i = 0; i < events.length; i++) {
        var event = events[i];
        if (event.getMyStatus() === CalendarApp.GuestStatus.NO) continue; 

        var title = event.getTitle();
        var date = event.getStartTime();
        var dateString = (date.getMonth() + 1) + "/" + date.getDate();
        monthText += "・" + dateString + " : " + title + "\n";
      }
      if (monthText !== "") body.appendParagraph(monthText);
    }
  }

  console.log("--------------------------------------------------");
  console.log("【前半完了】ファイル作成: " + docName);
  console.log("URL: " + doc.getUrl());
}

実行する
ツールバーの「💾（保存）」アイコンを押し、プロジェクト名を適当に（例：「カレンダー抽出」）入力します。

「▷ 実行」ボタンを押します。

承認画面が出ます：

「権限を確認」をクリック。

自分のアカウントを選択。

「このアプリはGoogleによって確認されていません」と出たら、左下の**「詳細」をクリックし、「カレンダー抽出（安全ではないページ）に移動」**をクリックします（自分が作ったものなので安全です）。

「許可」をクリックします。

画面下の「実行ログ」に「完了しました」と出たら成功です。

データを確認
Googleドライブ（マイドライブ）の直下に**「20XX年 Googleカレンダー振り返り」**というドキュメントが作成されています。開くと、月ごとの予定がリスト化されています。

次のステップ：AIで「振り返り」を作成する
ドキュメントに書き出されたデータは単なる「予定の羅列」です。これをコピーして、以下のプロンプトと一緒に私（Gemini）やChatGPTに入力してください。

プロンプト例:

以下のテキストは、私の昨年のGoogleカレンダーのデータです。これを元に、月ごとの活動の傾向や、達成したこと、忙しさの変化などを分析し、**「一年の振り返り」**としてまとめてください。

出力形式:

【〇月】

主なトピック: （箇条書き）

分析コメント: （どのような月だったかの一言）

カレンダーデータ: （ここにドキュメントの中身をすべて貼り付ける）