はじめに

Unityの開発でVisual Studioを使ってたらフリーズしてしまったので、再起動を・・・。
その後自分で作ったクラスやUnityのクラスやメソッドにジャンプできなくなって1時間くらい試行錯誤。

多くの時間を無駄にしたので、他で困ってる人のために解決方法を書いておきます。
なお、この解法はMacで行ったものですがWindowsも同様だと思います。

解決方法

これで解決しました。

.slnファイルとか.csproj、Tempなどのファイルも削除したのですが何も変わりませんでした。
これらのファイルはVisual Studioの起動時に自動的に作られるので消えても問題がないようです。

【VisualStudio使い方】Visual Studioで定義へ移動がグレーアウトした時の対策法
現在のバージョン(8.9.2)には.suoファイルは無かったので、おそらくその代わりのファイルだろうと思われる.vsを削除しました。