目的

僕はADHDっぽいところがあって何か気になると本筋そっちのけでそこに没頭してしまい、戻ってこれない傾向がある

なので本筋をそれるときはタイマーをセットすることにしようとおもう、コマンドラインというかCraftLaunchで「Timer;15」とすると15分のタイマーをセット、ダイアログを開く、そんなツール

必要なもの

AutoHotKey ver2.0
ここからとってくる AutoHotkey Downloads
インストーラーは嫌いなのでZip版を
メモ帳
AHKのスクリプトを書くのにつかう、Neovimでもいいけどもっとさくっと、そして拡張子の関連付けがめんどいので.txtで
お好きな音
こことかおススメ → 効果音　検索結果『ピンポーン』、けれどMsgBoxのOptionでIconというのから何か選ぶと適切に音を鳴らしてくれるのでいらないかも → https://www.autohotkey.com/docs/v2/lib/MsgBox.htm

AutoHotKeyを入れる

ZIPを解凍して適当に保存する
僕はDesktopにApplicationsというフォルダを作っていてそこにアプリをいれている

コードを書く

timer.txt

minutes := 5
if 1 == A_Args.length
{
  minutes := A_Args[1]
}

msec := minutes * 1000
Sleep msec

;; SoundPlay "sounds\PinPon03.mp3"
Msgbox "        " minutes "(min) passed!        ", "ADHD Timer", 64 + 4096

CraftLaunchの設定

window.launcher.command_listの中に追加する

config.py

    window.launcher.command_list += [
       :
      ("Timer", window.ShellExecuteCommand(None, f"{APP_PATH}/AutoHotKey/AutoHotKey64.exe", \
      f"{SCR_PATH}/timer.txt %param%", f"{SCR_PATH}")),
       :
    ]

ほんとは折り返してないけど、横長で読みにくいので

おまけ

「AutoHotkeyのススメ #AutoHotkey - Qiita」というエントリがかなり面白い
ここまでこだわれるんだ、、と新たな発見です