この記事の要点（TL;DR）

投稿アプリで「公開の投稿はみんなに見せる、非公開の投稿は書いた本人だけに見せる」をやりたかった。
Supabase（データベース＋認証をまとめて使えるサービス）の RLS という仕組みを使うと、これがポリシー1行で書けました。
キモは using (is_public = true or auth.uid() = user_id) という条件です。

「RLSって聞くけどよく分からない」という初心者向けに、なるべく噛み砕いて書きます。

そもそもRLSって？

RLSは Row Level Security（行レベルセキュリティ） の略です。データベースの表（テーブル）に対して、「どの行を、誰が、見て/書いていいか」を行ごとに制限する仕組みです。

普通に考えると、この「誰に見せるか」の判定はアプリ側のプログラムで書きますよね。でもそれだと、うっかりチェックを書き忘れた画面から、他人の非公開データが漏れる危険があります。RLSはデータベース自身が門番になるので、アプリのどこからアクセスしても勝手にルールが適用されて安全、というのが大きなメリットです。

Supabaseはこの仕組みが最初から使えるようになっていて、しかも「今ログインしている人のID」を auth.uid() という書き方で条件の中に使えます。

やりたかったこと

「小さな善行を記録して積み立てる」個人開発アプリで、投稿にこういう仕様を付けました。

投稿には「公開」「非公開」を選べる（is_public という真偽値のカラム）
公開の投稿はフィードで誰でも見られる
非公開の投稿は、書いた本人だけが自分のページで見られる（他人には存在も見せない）

これをアプリ側のif文でやると書き漏らしがこわいので、RLSでデータベースに守ってもらうことにしました。

テーブルの用意とRLSの有効化

まず投稿テーブルです。user_id に「誰の投稿か」、is_public に「公開かどうか」を持たせます。

create table kindness_entries (
  id uuid primary key default gen_random_uuid(),
  user_id uuid not null,          -- 誰の投稿か
  content text not null,
  is_public boolean not null default true,  -- 公開かどうか
  created_at timestamptz not null default now()
);

-- ★ これを忘れると RLS が効かない（全部素通しになる）
alter table kindness_entries enable row level security;

最後の enable row level security が超重要です。これを実行して初めてRLSが働きます。有効化しただけの状態ではどの行も見えなくなる（許可ポリシーが1つも無いので全拒否）ので、次に「見ていい条件」を足していきます。

本題：閲覧を「公開または本人」に限定するポリシー

閲覧（select）のポリシーを1つ作ります。using (...) に書いた条件が true になる行だけが、その人に見える、という意味です。

create policy "read public or own" on kindness_entries
  for select using (is_public = true or auth.uid() = user_id);

条件を日本語にすると「その行が公開（is_public = true） である、または その行のuser_idが、今ログインしている人のID（auth.uid()）と一致する」です。

他人から見た場合：is_public = true の行だけ条件を満たす → 公開投稿だけ見える
本人から見た場合：自分の行は auth.uid() = user_id を満たす → 自分の非公開投稿も見える

たった1行で「公開はみんな・非公開は本人だけ」が実現できました。しかもこの条件をすり抜ける方法はアプリ側に用意されていない（データベースが門番なので）というのが安心ポイントです。

書き込みも本人だけに縛る

見るだけでなく「他人になりすまして投稿する」のも防ぎたいので、書き込み（insert）にもポリシーを付けます。insert は with check (...) で「これから入れようとしている行」を検査します。

create policy "insert own only" on kindness_entries
  for insert with check (auth.uid() = user_id);

これで「保存しようとしている行の user_id が、自分のIDと一致していないと弾く」＝他人のIDで投稿できないようになります。

つまずきやすいポイント

enable row level security を実行し忘れる：ポリシーを書いても効きません。逆に有効化だけしてポリシーが無いと、全部見えなくなって「あれ？データが出ない」と焦ります（これは正常な挙動）。
using と with check の使い分け：ざっくり「既にある行を見る/消す条件が using」「これから入れる行を検査するのが with check」です。select・deleteは using、insertは with check、updateは両方使えます。
auth.uid() はログインしている前提：未ログイン（匿名）だと auth.uid() は空になるので、匿名でも見せたい部分は using (true)（誰でもOK）など別のポリシーにします。

まとめ

RLSは「データベース自身がアクセスを制限する門番」。アプリのチェック漏れによる情報漏れを防げる。
「公開はみんな・非公開は本人だけ」は using (is_public = true or auth.uid() = user_id) の1行でOK。
テーブルごとに enable row level security を忘れない。
見る条件は using、入れる条件は with check。

個人開発でも「他人のデータが漏れる」のは一番やってはいけない事故なので、認証まわりを使うなら早めにRLSに慣れておくのがおすすめです。