ChatGPTで会話内容を学習させない方法｜設定手順を図解でわかりやすく解説

「ChatGPTに入力した内容って、勝手に学習に使われてるの？」
「仕事の相談やアイデアが記録されるのはちょっと不安…」

そんな声、よく聞きます。

実はChatGPTは、デフォルトの設定のままだとユーザーとの会話内容をAIのトレーニングに利用しています。でも安心してください。設定を見直せば、あなたの会話が学習に使われるのを防ぐことができます。

この記事では、「ChatGPTに会話を学習させない方法」を、初心者にもわかりやすく画像付きで解説します。

ChatGPTの会話は学習に使われている？

OpenAIによると、ChatGPTのパフォーマンス向上のために、ユーザーの会話データを一部収集し、AIモデルのトレーニングに役立てているとのこと。

ただし、これはオプトアウト（除外設定）可能。つまり、自分の会話をAIに学習させない設定がちゃんと用意されているんです。

もっとも手軽でおすすめの方法です。設定画面から数ステップで完了します。

「プロフィールアイコン」 → 「設定（⚙）」をクリック。

左側メニューから「データコントロール」をクリックします。

「すべての人のためにモデルを改善する」という項目のスイッチをオフにします。
グレー色の状態がオフです
最後に実行するボタンを押下します

🔒 この設定をオフにすると、ChatGPTとの新しい会話はAIの学習に使われなくなります。

ここまでで「これで完璧！」と思うかもしれませんが、少しだけ注意点があります。

つまり、「設定を変えた＝全データが安全」というわけではないのです。

ChatGPTを安心して使うには、プライバシー設定をしっかり確認しておくことが大切です。

今すぐできる対策で、大切な情報を守りましょう！

🛡 あなたのデータは、あなた自身で守る時代。
この記事を参考に、ぜひ一度ご自身のChatGPT設定を見直してみてください！