ChatGPTで会話内容を学習させない方法｜設定手順を図解でわかりやすく解説
「ChatGPTに入力した内容って、勝手に学習に使われてるの？」
「仕事の相談やアイデアが記録されるのはちょっと不安…」
そんな声、よく聞きます。
実はChatGPTは、デフォルトの設定のままだとユーザーとの会話内容をAIのトレーニングに利用しています。でも安心してください。設定を見直せば、あなたの会話が学習に使われるのを防ぐことができます。
この記事では、「ChatGPTに会話を学習させない方法」を、初心者にもわかりやすく画像付きで解説します。
ChatGPTの会話は学習に使われている？
OpenAIによると、ChatGPTのパフォーマンス向上のために、ユーザーの会話データを一部収集し、AIモデルのトレーニングに役立てているとのこと。
ただし、これはオプトアウト（除外設定）可能。つまり、自分の会話をAIに学習させない設定がちゃんと用意されているんです。
ChatGPTで学習をさせない方法
✅ 方法①：ChatGPTの設定から「モデル改善をオフ」にする
もっとも手軽でおすすめの方法です。設定画面から数ステップで完了します。
【画像付き解説】ChatGPTで学習をオフにする手順
方法①：ChatGPTの設定から「モデル改善」をオフにする
🔹ステップ① 設定を開く
「プロフィールアイコン」 → 「設定（⚙）」をクリック。
🔹ステップ② 「データコントロール」を選択
左側メニューから「データコントロール」をクリックします。
🔹ステップ③ 「モデルの改善」をオフにする
「すべての人のためにモデルを改善する」という項目のスイッチをオフにします。
グレー色の状態がオフです
最後に実行するボタンを押下します
🔒 この設定をオフにすると、ChatGPTとの新しい会話はAIの学習に使われなくなります。
でも…設定しても「絶対に安心」とは言い切れない理由
ここまでで「これで完璧！」と思うかもしれませんが、少しだけ注意点があります。
- 過去の会話内容がすでに学習に使われている可能性がある
- OpenAI側のAI学習プロセスは、完全には公開されていない（ブラックボックス）
- 設定が反映されるのは「今後の会話」に限られる
つまり、「設定を変えた＝全データが安全」というわけではないのです。
まとめ｜大切なのは、情報との付き合い方
ChatGPTを安心して使うには、プライバシー設定をしっかり確認しておくことが大切です。
- ✅ 設定から「モデル改善」をオフにする
- ✅ 重要な会話には「一時的チャット」も活用する
- ✅ OpenAIへのオプトアウト申請で、さらに安心をプラス
今すぐできる対策で、大切な情報を守りましょう！
🛡 あなたのデータは、あなた自身で守る時代。
この記事を参考に、ぜひ一度ご自身のChatGPT設定を見直してみてください！