Swiftで開発しているとよく見かけるについて import Foundationについて調べました。
初心者の方はぜひ参考にしてください。

意味

import Foundation は 「Foundationフレームワーク（ライブラリ）を使えるようにする」 という意味です。

Swiftには便利な機能がたくさん含まれている標準ライブラリがいくつかあります。その中で Foundation は、日付やファイル操作、JSON、データ形式変換など、日常的に必要になる機能を提供しています。

Foundationで使える主な機能

機能名	説明
Date / Calendar	日付・時間の取得や操作
UUID	一意なIDの生成
Codable / JSONEncoder / JSONDecoder	JSONデータのエンコード・デコード
FileManager	ファイルの保存・読み込み
URL	URLの生成や処理
Data	バイナリデータの扱い

例1：UUIDの生成

import Foundation

let id = UUID()
print(id)

UUID() を使うためには Foundation のインポートが必要です。

例2：JSONのエンコード（Codable）

import Foundation

struct User: Codable {
    var name: String
    var age: Int
}

let user = User(name: "太郎", age: 25)
let data = try JSONEncoder().encode(user)

JSONへの変換処理は Foundation の機能に含まれています。

要はこんな時に使う

次のようなことをしたいときには Foundation が必要です。

データの保存や読み込み（FileManager）
JSONとのやり取り（Codable）
UUIDなどの識別子生成
日時の処理

import SwiftUIを書けば十分？

以下内容は、@nak435 さんに教えて頂きました。ありがとうございます。

import SwiftUI は @_exported import Foundation という形で Foundation を読み込んでいます。これは「SwiftUIをインポートしたときに、その内部で使っているFoundationも一緒に見えるようにする」という意味になります。

つまり import SwiftUI をすると、間接的に Foundation もインポートされていることになり、明示的な import Foundation を書かなくても、UUID や DateFormatter などが使えるというわけです。

ちなみに、ChatGPTさんにも意見を伺ったところ、このような見解でした。

明示的にFoundationの機能を使うと分かっている場合は import Foundation を書いたほうが可読性が上がる
他のフレームワーク（UIKitなど）だけを使う場合は Foundation を明示的にインポートする必要がある
SwiftUI以外では Foundation は自動でインポートされないため、依存関係が分かりづらくなることを防ぐためにも書いておくのが安全

まとめ

import Foundation は便利な基本機能を使うためのおまじない
JSON、ファイル、日時などを扱うなら必須
SwiftUIと一緒に使うなら書かなくてもいい。【可読性のため、書くのはアリ】