概要
VirtualBoxには，仮想マシン（ゲスト側）を立ち上げているときに，元の環境（ホスト側）の操作に切り替えるためのホストキーという特殊なキーが用意されています．
ところがこれがMac版VirtualBoxの初期設定では「左commandキー」という，いかにも頻繁に誤って押してしまいそうなキーに割り当てられています．
また，Windowsでは「右ctrlキー」という，HHKBやFILCOユーザーではそもそも押すことができないキーに割り当てられています．
そのためホストキーを変更する方法を備忘録として残しておこうと思います．
方法
メニューバーから，
ファイル→環境設定→入力→仮想マシン
と進んでいき，「ホストキーの組み合わせ」の「ショートカット」を選択して任意のキーを押すとそれがホストキーとして設定されます．
ちなみに僕は「右shiftキー」を割り当てています．