はじめに
知り合いの大きくてふくよかなクマみたいな見た目のお兄ちゃんが激やせしたという話を聞きました。
痩せた理由を聞いてみたところ
元々筋トレは嫌いじゃなかった。
ジムまで行くのが面倒で色々な理由をつけて「○○だから（暑いから、雨だから...etc）しょうがないよね」ってやらない理由を探していた。
コロナを機に筋トレ道具を買ったら自然と筋トレが続くようになった。
なるほど。
今までずっと変わらなかった知り合いの変化を目の当たりにしてちょっと感動しました。
（そして逆に年々太っていっている自分が恥ずかしくなりました）
「やらない理由なくす」当たり前のことですけど結構難しいですよね。
その方法として「環境を変える」はまさに最善の方法だと思います。
私たちエンジニアの多くもスキルアップが必要と考えていても行動に起こせない人は多いのではないでしょうか？
「決意する（だけ）」は無意味
私は過去何度も**「決意」**をしてきました。
「スキルアップのために勉強しよう」
これが社会人になってから何度も**「決意」して何度も無駄にしたものです。
結局「決意」**しても何も変われなかったです。
環境を変える
ではどうすれば変われるのか。
その激やせした知り合いのように**「勉強する環境」**を整えたいと思います。
具体的には
１．やらない理由を排除する
知人がとった方法ですね。
「○○だから（暑いから、雨だから...etc）しょうがないよね」をつぶしていく。
とにかくやらない理由をあげきって物理的につぶしていきます。
２．思いつくことを手当たり次第にやる
とにかくすぐ行動することで**「行動する環境」**を自分で作ります。
本を買ったりUdemyでセミナーを買ったりなんてすぐに出来ることです。
３．人に宣言する
上司にでも知人にでもいいです。Twitterで全世界に対してでもいいかもしれません。
とにかく**「人に宣言することで後に引けない環境を作る」**こと。
有言不実行は格好悪いですからね。
４．付き合う人を変える
付き合う人によって人間は思考が左右されます。
向上心の高い人と付き合えば自分も向上心が高くなります。
詳しくは**「ミラーニューロン」**で調べてみてください。
５．ルールを決める
これは若干**「決意」**のような気もしますが・・・
自分にルールを課します。
例えば「１日１時間を勉強の時間とする」とルールを決めて守っていく。
どんなに忙しくても、１日１時間くらいならば捻出可能です。
睡眠の時間を８時間としても、残り１６時間あります。
そのうち１時間は、約６％です。６％くらいなら絞り出せそうに思えますよね？
さいごに
私は「Qiita投稿を週1回はする」と自分でルールを作り人に宣言することで変わりました。
前より格段に勉強する時間は増えています。
みなさんも環境を変えることで自らを変えてみてください！
以上です。