作ったもの

Sleep Alarm — https://sen.ltd/portfolio/sleep-alarm/

vanilla JS、ゼロ依存、ビルド不要。node --test で 42 ケース。

90 分サイクル + 入眠時間

「22:00 に寝る」と「22:00 に眠りに落ちる」は違う。入眠に 15 分かかるなら、実際の睡眠開始は 22:15。この 15 分を計算に含めるかどうかで提案時刻が変わります。

const totalMinutes = cycles * 90 + fallAsleepMin;
const bedtime = new Date(wakeUpTime - totalMinutes * 60000);

100+ 公開ポートフォリオ シリーズの #40 です。