#!/bin/zsh
tmux new-window -n name # 新しいwindowを開きたくない場合は以下
# tmux rename-window name
tmux split-window -h
tmux split-window -v -t name.0
tmux split-window -v -t name.1
tmux send-keys -t name.0 'echo 0' C-m
tmux send-keys -t name.1 'echo 1' C-m
tmux send-keys -t name.2 'echo 2' C-m
tmux send-keys -t name.3 'echo 3' C-m
name
はwindowの名前。好きなのでOK。
echo
のところをそれぞれ実行させたいコマンドに。