準備

git checkout master
pitu pull origin master
git reset --hard origin/master

git rebase実行

***トピックブランチへ移動して

git pull --rebase origin master
//コンフリクト直したらaddしてcontinue
git add .
git rebase --continue
//全部治ったらpush
git push -f

git rebase --quit
git checkout feature/トピックブランチ
git reset --hard origin/トピックブランチ

//繰り返す
git checkout master
git checkout feature/トピックブランチ

git branch
git log
git status

完全に正しいのにvs codeで赤色エラーが出続けることあるので、完全に正しいと思ってるのにvs codeが赤色エラー出し続けるときは一旦エディタ再起動試すべし
何も変更ない状態でgit rebase --continue できない。そういうときに困ったら空行とか消しつつ無理やり変更を作ってaddしてcontinueするべし