AnacondaのUpdateでcannot update anaconda navigator condamultierrorのエラー

こんにちは！

表題の通り、AnacondaのUpdateが予約されていて、ポップアップに従って、Updateしようとしたら、
cannot update anaconda navigator condamultierrorのエラーが出て、全然進みませんでした。

ちょっと悪戦苦闘しましたので、続く方の為に、記事を作成します。

解：Anaconda Promptにて・・・

conda deactivate　←仮想環境に入っていた場合、念の為
pip uninstall setuptools
conda install -c anaconda setuptools
conda install anaconda-navigator=2.4.0
 （2.4.0←updateのポップアップで指示されていたVer.）

次のStackOverflowの4番目のAnswerを採用しました。
RemoveError: 'requests' is a dependency of conda and cannot be removed from conda's operating environment

また、次の記事を参考にしました。
https://you.com/search?q=cannot+update+anaconda+navigater+condamultierror&tbm=youchat&cfr=chatb&cid=c2_fa83d09f-b777-4ad0-aa3a-1e8e05c9471c

以上、
お役に立ちますと幸いです。