はじめに
アクセシビリティ＝特定の人のための機能
そう思っている人は、もったいないです。
実はアクセシビリティの中には、
一般ユーザーの日常が爆速で便利になる裏メニュー機能が大量に隠れています。
この記事では、
iPhoneを便利にしたい普段使い勢のための厳選機能をまとめます。
注意：OSのバージョンや機種によっては設定項目が異なることがあります。
📱 アクセシビリティが隠し部屋と言われる理由
- 設定アプリで最も開かれないエリア
- ほとんどの人が存在すら知らない
- でも、使ってみると日常のストレスを確実に減らしてくれる
つまりここは、
iPhone公式が用意した便利機能の宝庫です。
🔥 普段使い勢におすすめのアクセシビリティ機能まとめ
1. 背面タップ（Back Tap）
iPhoneの背中をトントンで操作できる魔法機能。
ショートカットアプリと併せて使えばさらに便利に。
設定例
- スクリーンショット
- フラッシュライトON/OFF
- コントロールセンター
- カメラ起動
- 特定のショートカット実行
設定
設定 → アクセシビリティ → タッチ → 背面タップ
手がふさがっているときの神ショートカット。
2. ホワイトポイント（画面の眩しさを軽減）
白画面の光を弱くして目への負担を劇的に減らします。
夜寝る前、ノート代わりに白背景アプリを使う人は効果絶大。
設定
設定 → アクセシビリティ → 画面表示とテキストサイズ → ホワイトポイントを下げる
3. 背景サウンド（集中力UP・リラックス）
アクセシビリティの中でも意外と知られていないが、超万能。
選べる環境音
- 雨
- 海
- ホワイトノイズ
- 渓流
- 暗騒音（Brown Noise）
使いどころ
- 仕事の集中時間
- 電車やカフェの雑音カット
- 寝る前のリラックス
- AirPods Proと組み合わせるとさらに没入感がアップ
設定
設定 → アクセシビリティ → オーディオ/ビジュアル → バックグラウンドサウンド
4. ライブキャプション（自動字幕）
動画・会議・通話の音声を瞬時に文字化。
用途
- 聞き逃しが減る
- 音を出せない場所でも内容を把握できる
- ZoomやGoogle Meetでも使える
設定
設定 → アクセシビリティ → 標準字幕とバリアフリー字幕
5. 画面の読み上げ
長い記事やドキュメントを音声で読み上げる機能。
使い方
画面上端から 2本指で下にスワイプ
→ 画面の内容をすべて読み上げ開始。
ニュース読み流しやブログの耳読書に最適。
6. 白黒斑点（ダークモード）
反転スマート
画面の色を反転しますが、ホーム画面のアプリなどの色は反転されません。
反転クラシック
アプリも含めて画面の色を反転します。
設定
設定 → アクセシビリティ → 画面表示とテキストサイズ
🧩 便利に組み合わせるとさらに化ける
アクセシビリティの真価は、
単体ではなく組み合わせにあります。
例：
- 背面タップ × ホワイトポイント
- 背景サウンド × ノイキャン
- 画面読み上げ × ブラウザのリーダーモード
これだけで iPhone の使い勝手が別物になります。
📌 最後に
アクセシビリティは 困ったときの機能 ではありません。
- 仕事の効率化
- 夜間の目の疲労軽減
- 集中力UP
- 手がふさがっている時の操作性改善
など、誰でも恩恵を受けられる便利機能の宝庫です。
設定アプリのアクセシビリティをまだ触っていない人は、
ぜひ、試してみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました。