コチラでございます。

import { useEffect } from 'react';

/**
 * 一度入力した後にリロードすると、確認ダイアログを出す。
 */
export const useOnReloadAlert = (enable: boolean = true) => {
  useEffect(() => {
    if (!enable) return;

    window.history.pushState(null, '', window.location.pathname);
    const onReload = (event: BeforeUnloadEvent) => {
      event.preventDefault();
      event.returnValue = '';
    };
    window.addEventListener('beforeunload', onReload);
    return () => {
      window.removeEventListener('beforeunload', onReload);
    };
  }, [enable]);
};

enable: booleanオプションは、特定の条件化でブラウザバックアラートを出したくないので、追加しました。

具体的なケースは、SPA上で 入力 -> プレビュー -> 完了の画面遷移を行う場合です。
ページ遷移してしまえばいいのですが、わざわざrecoilやcontextで構築するほどでもないな〜という気持ちで、state管理で進めた結果以下の構成となり、

type PageType = 'create' | 'preview' | 'complete';

...

  const { values, ...handlers } = useXXXForm();

  switch (pageType) {
    case 'create':
      return <CreatePage values={values} {...handlers} />;
    case 'preview':
      return (
        <PreviewPage values={values} />
      );
    case 'complete':
      return <CompletePage handleSubmit={handlers.handleSubmit} />;
  }

で、この場合ですと、completeから離脱する際にもhooksが発火してしまう可能性があります。
（e.g. stripeの決済ページcheckoutなど）

そういうシーンで以下のようにオプションを渡す場合にお使いください！

const enableOnReloadAlertPages = new Set<UserPreviewPageType>(['create', 'preview']) 
useOnReloadAlert(enableOnReloadAlertPages.has(pageType));

不要な場合は以下で大丈夫です！

import { useEffect } from 'react';

/**
 * 一度入力した後にリロードすると、確認ダイアログを出す。
 */
export const useOnReloadAlert = () => {
  useEffect(() => {
    window.history.pushState(null, '', window.location.pathname);
    const onReload = (event: BeforeUnloadEvent) => {
      event.preventDefault();
      event.returnValue = '';
    };
    window.addEventListener('beforeunload', onReload);
    return () => {
      window.removeEventListener('beforeunload', onReload);
    };
  }, []);
};