コロナ影響でテレワーク・リモートワークになった人が多く、
自分の友人からさぼってしまうとか話とかよく聞きます。
僕もサボりそうだなこいつといかにも思われそうなタイプですし実際言われます。
趣味がネトゲをするタイプで、集中すると丸2日とかほとんど寝ずに同じ狩場で狩りしてて数度BOTと間違われたりするくらい。
なので本当に仕事してるの？とかどうやってやってるのとかよく聞かれることも多いです。
とはいえもともとベトナムでずっと仕事もしており、
実質そのときに日本とリモートみたいな感じだったので、その時に慣れてしまったのかもしれないですね。
今メインでやらせていただいているお仕事も、
一年以上リモートでやっているので、こんな感じで自己管理してますをまとめます。
#生活編
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朝
リモートだからといってぎりぎりまで寝ない。
アラームを毎日同じ時間に。
9時から一応契約として作業開始してますが、7:00頃起きて朝活したり外を散歩したりしてます。
この時間に買った本とか読んだり。
散歩するので服は着替えますが雨の日でも、絶対服は着替える。
祝日とかパジャマでいるとだらだらになりますよね。気持ちの切り替えのために必須。 -
昼
この時間に夕食の材料買いに行ったり。
基本的には前日の残りを食べることが多い。
部屋の中掃除するのも大体この時間かも。
たまにさっとシャワー浴びるときもあります。 -
夜
おそくても１- 2時には寝る。6時間は寝たい。
18- 19時にはだいたい仕事終えます。
家だとどうしてもずるずる作業しちゃうので、よっぽどでない限りは20時には絶対終わるように。
そこからは料理して食べて、寝るまでは酒飲みながらゲームしたり趣味コーディングしたりしてます。
#意識編
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飲み物
お酒は絶対仕事中は飲まない。
絶対してるでしょとかよく言われますがしないですね。信用に関わることですし。
飲んだらコーディング捗るタイプなんですが一応大人なので・・
コーヒーだけでなく、紅茶にしたり無糖の炭酸水とか気分によって変更。 -
食べ物
あまりお菓子は食べない。
これも状況によってガムだったり、糖分足りないなーと思ったら袋入りのチョコを数個食べるくらい。 -
ずっと椅子に座らないようにする。
大体1時間毎に身体を少し動かす。
腕立てとかスクワットとか身体をほぐしてます。
このタイミングでちょっとベランダに出て外の空気吸ったり日を浴びたりしつつ、
軽く通知チェックとか。 -
疲れてもベッドには横にならない
寝ちゃうから。 -
テレビはつけない。
音楽と違って僕の場合は人の会話だと集中力が途切れる。
とくにドラマとかはだめですね。 Youtubeも実況系はNG。 -
作業する内容によって音楽を変える
コーディングがんがんしたいときはテンション高い戦闘系とか。
僕は歌系よりは大体ゲーム音楽とかでのほうが集中できるっぽい・8bitシリーズが結構好き。 -
ソシャゲはやらない
当たり前なんですけどね・・
大体イベントとか周回するとさぼるようになってしまう。自制。
通勤していたときは通勤時間とかやっていましたが、
その時間がなくなったせいかあまり進まなくなりました・・ -
スマホ
家とはいえなるべくマナーモードにしてます。
電話の場合は何かしら理由あるはずなので、これは音はON。
LINEとか通知系はそんな急ぎの用事じゃないのでオフ。
ぴこぴこ通知くると集中できないタイプゆえ・・
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1日の作業の目標を立てる
緊急のトラブル対応がある場合は別として。
確実に終われるものを１•2個用意。大きくなる場合は内容を細分化。
これもできればいいなと思うものを1個。
一応これが少しずつでも進捗になる。
早く終わるようなら次のタスク候補をこなしたりその準備とか。 -
仕事用PC
客先から借りているPCは仕事に関係ないことは使わないようにして、
PC自体も綺麗にしておく。定期的に拭いたり掃除はする。
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作業机の上
漫画とかは置かない。ただ作業がリラックスできるようなものはいいんじゃないかな。
まとめ
基本的に生活が自堕落なんですが、それでもこれだけは最低限意識してる感じですね。
もちろんオフィス行って顔合わせながらが捗る場面の作業もあったりしますが。
それでも通勤往復の無駄な時間や電車遅延や満員電車のストレス、
オフィスにかかってくる電話などの音や話し声の騒音など気にならないのは大きいですね。
リモートで仕事をするということは個人の信用なので、
そこを意識して自己管理することができるかどうかだと思います。
自分なりの気分転換や集中の方法を見つけてみてくださいませ。