##UserDefaultsとは
端末にデータを保存することでアプリを閉じた際にもデータを復元することが可能になります。
UserDefaultsを使って端末保存するデータは、

少量(軽量)の情報
プライバシー情報を含まない情報

の両方を満たす必要があります。
(両方を満たすデータはUserDefaltsを奨励)

##メリット

データ操作が容易
短いコードで保存・呼び出しが可能

##注意点
UserDefaultsは暗号化されずに端末上に保存されます。
従って、プライバシー情報の保存には向いておりません。
例えば、

ニックネーム
性別
レベル

などを保存したいときに使うのがおすすめです。

##保存できるデータ型

Data
String
Number（Int、Float、Double）
Date
Array
Dictionary
Bool

##基本的な使い方　(保存・呼び出し・削除)
####データを保存する

userDefaults.standard.set(保存する値, forKey: "キー") //データ保存

####保存したデータを呼び出す

userDefaults.standard.integer(forKey: "キー") -> 型　//保存データの呼び出し

####保存したデータを削除する

UserDeafaults.standard.removeObject(forKey: "キー") //削除

####保存したデータを一括削除する

let appDomain = Bundle.main.bundleIdentifier
UserDefaults.standard.removePersistentDomain(forName: appDomain!) //一括削除

##補足：保存データの呼び出し
####保存データがない場合に初期値をセットする

let value = userDefaults.standard.string(forKey: "キー") ?? "初期値"

####型キャスト

//Int型に変換する。変換した結果がnilの場合、0を代わりににセットする
let value = UserDefaults.standard.object(forKey: "キー") as? Int ?? 0

###補足：データを一括管理する
保存データを一括で管理する場合、下記のような構造体を作成します。
データを複数個保存する際は、構造体を使って管理するのが良いでしょう。
didSetは、値の更新時の保存処理を記載しています。

class UserData: ObservableObject {
    /// ニックネーム
    @Published var nickName: String {
        didSet {
            UserDefaults.standard.set(username, forKey: "nickname")
        }
    }
    /// 性別
    @Published var gender: String {
        didSet {
            UserDefaults.standard.set(gender, forKey: "gender")
        }
    } 
    /// 初期化処理
    init() {
        nickname = UserDefaults.standard.string(forKey: "nickname") ?? ""
        gender = UserDefaults.standard.object(forKey: "gender") ?? ""
    }
}