はじめに

1on1ミーティングは、日々の業務だけでは話せないことを共有し、信頼関係を深める大切な時間です。
しかし「何を話せばいいのかわからない」「ただの雑談になってしまう」という声もよく聞きます。

この記事では 上司と部下、それぞれの立場で有益な1on1を実現するためのポイント を紹介します。

目次

1on1は単なる進捗確認の場ではありません。
主な目的は以下の3つです。

特に部下の心理的安全性を高めることが、1on1の成功には不可欠です。

上司は「聞く」ことを意識しましょう。評価やアドバイスよりも、まずは相手の話を引き出すことが大切です。

1on1は「自分のための時間」と考えましょう。
普段言えないことを伝えるチャンスです。

有益な1on1を実現するには、上司・部下それぞれが意図を持って臨むことが重要です。
「ただ会話する時間」ではなく、「信頼と成長を促す時間」にしていきましょう。

以下のようなテンプレートを使うと、1on1の質がぐっと上がります。
Google DocsやNotionで共有するのもおすすめです。

### 今回の1on1アジェンダ

1. 最近取り組んだこと（成功・課題）
2. 現在困っていること・相談したいこと
3. 今後チャレンジしたいこと
4. チームや職場についての意見・感想
5. その他プライベートも含めて話したいこと