まえがき
いつのまにかインテリセンス(入力補完候補が表示されるアレ)のウィンドウが文字入力時に表示されるようになっていた。（補完じゃなくてカーソルキーで下の行に移動したいんだよ！邪魔だよ！）
おそらく、自動更新されたときに設定が変わってしまった（？）
超絶ストレスだったので、表示したい（ctrl+Spaceキーでトリガする）ときだけ表示させるようにした。
手順
File→Preferences→Settingsを選ぶ（Ctrl+,でもいけるっぽい）
↓
１．検索窓に「suggestion」と入力する。
２．「Quick Suggestions」の設定箇所を探す。
３．「Edit in setting.json」を押す。
↓
quickSuggestionsのとこがnullかtrueになってるはずなので、falseにする。
以上です
参考サイト