例外投げる言語でcatchで判定できてもLengthで見てくださいねというだけの話なんですが、
パフォーマンスが想像よりずっとひどかったです。

コード

using System;

namespace PlayGround
{
	class Program
	{
		static void Main(string[] args)
		{
			var c = 100;
			var sw = new System.Diagnostics.Stopwatch();

			var res = 0;
			var arr = new int[] { 0, 1, 2 };

			// try-catch
			sw.Start();
			for (int i = 0; i < c; i++)
			{
				try
				{
					res = arr[i];
				}
				catch
				{
					res = 0;
				}
			}
			sw.Stop();
			Console.WriteLine(sw.Elapsed.ToString());

			// if
			sw.Restart();
			for (int i = 0; i < c; i++)
			{
				if (arr.Length > i)
				{
					res = arr[i];
				}
				else
				{
					res = 0;
				}
			}
			sw.Stop();
			Console.WriteLine(sw.Elapsed.ToString());
		}
	}
}

出力

00:00:20.4056930
00:00:00.0000030

オオウ。
100回中97回例外投げるだけで20sとは…。変に横着してはいけませんね。

追記

上記がDebugビルドだったのでReleaseビルドで計測。

// c=100
00:00:00.0038820
00:00:00.0000010

// c=1000000
00:00:23.8697330
00:00:00.0007260

100万で20sに。やはり無視できないサイズですね。